Адаптогени - Растения с антистресови свойства! Blog HSN блог】
Адаптогенните растения са тези, способни да повишат устойчивостта на организма към вредното влияние на физическия и емоционален стрес
Какво представляват адаптогенните растения?
С други думи, адаптогенните растения помагат за нормализиране или „балансиране“ на енергийните реакции на организма и помагат да се противопоставят на стресови ситуации което обикновено би повлияло неблагоприятно на работата му. Билковите адаптогени не са стимуланти като кофеин, гуарана или ефедрин. Адаптогенните растения помагат на тялото да постигне оптимален баланс на вътрешните енергии.
Тоест адаптогенните растения се „адаптират“ към тялото и го водят до по-балансирано състояние
Ползи от адаптогенните растения
Ползите за здравето, предлагани от тези билкови екстракти, са както следва:
- Укрепване на имунната система
- Помогнете да контролирате идеалното тегло
- Повишаване на физическото и интелектуалното представяне
- Насърчавайте душевното състояние, увеличавайте позитивността
- Управлявайте постоянния стрес
- Намалете тревожността, която може да доведе до депресивни симптоми
Казват, че адаптогенните растения са „двупосочни“, тъй като действат в различни посоки в зависимост от необходимостта от постигане вътрешен баланс.
Адаптогенни билки срещу кортизол
Кортизолът е хормон, който изпада в стресова ситуация. Това не е вредно само по себе си, но поддържането на високи нива на кортизол за дълъг период от време е това, което може да повлияе на нашата система, включително надбъбречните жлези. В резултат на хроничен стрес можем да изпитаме раздразнителност, безпокойство, умора, психически и физически дискомфорт (болка ...), наддаване на тегло ...
Адаптогенните растения осигуряват отговор за регулиране на нивата на кортизол и намаляване на възможното увреждане на стреса
Как работят адаптогенните растения?
Реакция на стреса
Стресът, провокиран ad hoc, не е вреден или вреден, а по-скоро обратното: средство за нашето тяло, за да се отърве от риск или заплаха, да излезе от такава ситуация с успех. За да направите това, серия от физиологични и хормонални процеси се задействат в тялото, това, което човек би могъл да нарече по някакъв начин активирането състоянието на предупреждение.
„Здравословният“ стрес се насърчава с малки изблици на активност, които да ви помогнат да се успокоите. Проблемът е, ако поддържате това състояние често и за дълги периоди ...
Модерен стрес
Докато за нашите предци, стресова ситуация би била да излезеш жив от конфронтация с хищник... Днес хищниците са нещо „изкуствено“ и вместо да избираме между бягане или умиране, ние оставаме будни до късно, търсейки решения за плащане на сметки, ежедневни задачи, отговорности, бъдещи проекти ... и всичко това, докато се опитваме да живеем настоящето ...
Целият този "коктейл" от обстоятелства отключва постоянна активност на надбъбречната система, като влияе негативно на здравето, настроението и дори поддържа усещане за непрекъсната умора ...
Адаптогенни растения срещу стрес
Основната задача на растителните екстракти ще бъде средно в реакцията на стрес на организма. Принципът на действие ще бъде връщането на тялото в а изходно хормонално състояние, възстановете хомеостатичния баланс и възстановете контрола и спокойствието че можем да загубим, живеейки с хроничен стрес. Когато говорим за стрес, имаме предвид този, генериран на психическо или психическо ниво, както и на физическо ниво.