Абсурдността на теорията за енергийния баланс - Палеобул

The теория на енергийния баланс установено от първия закон на термодинамиката, че енергията, която влиза в нашето тяло, колкото по-малко излиза, е равна на това, което се съхранява като мазнина.

Това твърдение е вярно, но не обяснява процеса на натрупване на мазнини. Първият закон на термодинамиката е универсална истина, която винаги се среща, но която няма нищо общо с метаболитни процеси на натрупване на мазнини.

Някои от погрешни тълкувания произтичащи от уравнение на енергийния баланс са:

Установява причинно-следствена връзка между положителния калориен баланс и натрупването на мазнини. Това е грешка в базата данни. Излишъкът е следствие, а не причина. Съществува причинно-следствена връзка между излишните калории и натрупването на мазнини.
Помислете за това не всички калории са създадени равни. Излишъкът от 100 калории от плодове се равнява на една на 100 калории от печени продукти. Никой не мисли ли, че телата ни ще преработят прекомерните количества по същия начин? Никой не вярва, че телата ни ще натрупват същото количество мазнини?
Той популяризира фалшивия мит "ако искате да отслабнете, яжте по-малко и се движете повече"сякаш имаме силата да решаваме калориите и да останем в тялото си. Вярно е, че с физически упражнения можем да" изгорим "няколко допълнителни калории, но това е минимален процент по отношение на разходната енергия на тялото ни, около 15%, освен ако не сте спортист.