Абсолютно време за яснота Изпълнение инженеринг

Нека започнем, като говорим за корема от естетическа гледна точка и очакванията, които клиентите ми имат най-често към мен. Искам да изясня някои недоразумения, които пречат на методологичното ни съзнание и ни пречат в света, в който се сравняваме с другите. Видимото изпъкване на мускул в тялото зависи главно от два фактора:

на неговото развитие;
върху дебелината на мастния слой, който се намира между мускула и дермата.

Съществуват и други фактори като подкожно задържане на вода, формата на мускула, неговите привързаности, неговия метаболизъм, задържането на вода в мускулното влакно, притока на кръв в момента на разглеждане, всички които в този момент ще игнорирам.

отслабваме по цялото тяло (например, защото по цял ден правим упражнения за корема, така че работим като вол ... или защото ядем по-малко). Също така, защото коремните мускули съставляват само част от линията на талията, която включва и много други мускули и зони;
намаляваме изпъкналостта (т.е. изпъкналостта) на корема, което не зависи от тонизиращия характер на коремните мускули в по-тесен смисъл (към това ще се върнем по-късно).

Вместо това е вярно, че когато тренировката на коремните мускули води до тяхното значително развитие, обиколката на талията се увеличава именно защото мускулната маса се увеличава. В този случай естетическият резултат също може да бъде интересен и положителен. И това ме навежда на идеята, че много (особено жените) се допитват до кантара и размера на роклята твърде много, за да преценят нивото си на фитнес и не достатъчно огледалото. Стойте на топло, ще продължим в следващия пост;)