Abs диетата отслабва за шест седмици

Благополучие

Покер

Жени и майчинство

Болести и лекарства

Психология

Диета и хранене

Спорт

Всички категории

  • Ти си в:
  • Начална страница>
  • Начин на живот>
  • Благосъстояние>
  • Диета и хранене>
  • Отслабнете

Диетата с ABS се изчислява за шест седмици и е напълнена от Дейвид Цинценко. Последният е диетолог и фитнес експерт. Поради това спомага за повишаване на мускулния тонус, сила, общо здраве и сексуална активност, като същевременно намалява теглото. Трябва да се спазват шест основни принципа.

отслабва

ABS диетата включва ядене на шест хранене на ден, спазвайки тази схема:

  • Закуска
  • Средна сутрешна закуска
  • Обяд
  • Следобедна закуска
  • Вечерям
  • Средна вечерна закуска

Също така се препоръчва да останете в диапазона от 300/500 калории на хранене. Диетологът препоръчва да пия смутита, тъй като те могат да заменят лека закуска и дори хранене. Освен това калцият би изгорил мазнините по-лесно.