AA 55 Диета и кърмене

Можем ли да правим диети по време на кърмене ?

време кърмене

Тази статия се появи в Allaiter днес n ° 55, LLL Франция, 2003

Понякога чуваме жените да казват: „Не искам да кърмя, защото искам бързо да възвърна фигурата си след раждането. Или: „Спрях да кърмя на 1 месец, защото исках да диета. "
Тези аргументи базирани ли са на реалността? По-трудно ли е да отслабнете, докато кърмите? Наистина ли е невъзможно да се прави диета по време на кърмене ?

Кърмене и отслабване

Можем ли да правим диети по време на кърмене ?

Правила за предпазливост

(1) AbuSabha R и Green G, телесно тегло, състав на тялото и промени в енергийния прием при кърмещи майки, JHL 1998; 14 (2): 119-24.