A v; ltoz; kor k; с; b; п ди; ta; s саняргат; s вместо любов, уважение; s t; rőd; s j; r a
В миналото, когато се страхувах от теглото си на кантара - но имаше такова - обикновено ходех на бърза диета, тормозех ме и дори се наказвах.
Може би това се дължи на факта, че след четвъртото дете забравих за себе си, първоначално два или три килограма бебешки черупки разстроиха хубаво до пет килограма, след това осем, тогава. при около 10 килограма в излишък бях поразен от това, което правя с тялото си. Или по-скоро какво не правя за това.
Не му давам това, от което се нуждае, което да го поддържа здрав, но в непоследователен и самозастрашаващ се режим, излязох отвъд себе си през последните години, където също извадих ухапвания, които биха могли да ми дадат енергия, витамини и минерали, от които се нуждая.
Движението, съпътстващо ежедневието с много деца, беше приятно репресирано,
И, разбира се, вече не кърмих - което беше най-удобната диета за мен: с нарастването на децата си възвърнах конкурентното тегло. Но една епоха в живота ми отмина, че дори не трябваше да мисля за диета. Моят начин на живот беше перфектно устойчив и здравословен, както и заради многото деца. Децата се погрижиха да не се чувствам комфортно, освен тях се отказах от повече енергия, отколкото успях да внеса, въпреки че ядох с добър апетит - когато имах време да ям и пристигнах.
Но този период свърши и аз наистина не исках да призная естествените промени в начина ми на живот. Наистина не го осъзнавах, дълго време не осъзнавах, че приемам повече от необходимото на тялото ми и неволното ежедневно обучение от майчинство с много деца е в миналото и ако искам да бъда здрав за дълго време, трябва да го направя. Ям и спортувам толкова и колкото е полезно за тялото ми. И ще бъде добре за душата ми.