А храната може да предизвика депресия! Разберете кое е най-"вредното"
- Ана Скрипник
- 27 септември 2019 г. 1 минута четене
Известно е колко опасна е храната за бързо хранене за нашето здраве. но скорошно проучване показва, че има и негативни ефекти върху нашето настроение.
Учените са доказали, че има пряка връзка между количеството консумирана бързо евтина храна и депресията, безпокойството. Има и други фактори, които показват, че хората, които ядат бързо хранене, имат двоен риск да страдат от депресия, в сравнение с тези, които избират здравословно хранене.
След неотдавнашното проучване специалистите установиха, че субектите, които консумират повече „бързо хранене“ и индустриално изпечени продукти, са по-склонни към безбрачие, по-заседнал начин на живот и консумират продукти с нисък калориен прием, в ущърб на плодове, риба, зеленчуци и зехтин.
Пушенето и седмичният работен график над 45 часа бяха други утежняващи фактори.