A, B, AB или 0, опитахте диетата според вашата кръвна група.Това може да промени живота ви! • Здравейте
Знаете ли, че кръвната Ви група Ви подсказва каква храна трябва да ядете? Ако спазвате диетата на кръвната група, имате всички шансове да загубите излишните натрупани килограми, твърдят диетолозите. Разбира се, трябва да знаете точно какъв тип кръв имате. Има няколко прости правила, които се основават на кръвната група.
Кръвна група А
Тези с тази кръвна група трябва да изберат богата на растения диета. Ако имате такъв тип кръв, трябва да помислите дали да изберете вегетарианска или веганска диета или поне да намалите месото във вашата диета, пише secretele.com. Можете да ядете зеленчуци от всякакъв цвят на дъгата, семена, ядки, боб и ориз. Логиката зад тази диета е, че хората, които имат група А, понякога имат по-чувствителна имунна система, така че те ще искат да заредят диетите си с възможно най-много хранителни вещества.
Група Б
Добра новина за хора с кръв от тип В! Днешният свят е много по-малко благоприятен за глутена, така че ще можете да се наслаждавате пълноценно на храната, само ако извадите глутена от изчислението, това така или иначе не прави никакви услуги. Ако имате този тип кръв, трябва да ядете много постно червено месо и билкови храни. А млякото и яйцата са добри. Стойте далеч от пилешко, свинско, пшеница, семена и леща.
Група AB
Тип АВ е най-редкият тип кръв в света. Отрицателните АБ са още по-редки, тъй като АБ диетата е малко по-различна. Някои практикуващи вярват, че стриктното веганство е пътят, докато други насърчават постните млечни продукти и рибата. Тъй като д-р Д’Адамо вярва, че хората с АБ имат ниска стомашна киселина, той препоръчва тези хора да стоят далеч от алкохол, кофеин или търговско месо.
Група 0
Ако имате група 0, трябва да имате ниско или ниско млечно хранене. Протеинът определено е най-добрият ви приятел, ако имате група O. Уверете се, че сте напълнили чинията си с пиле, риба или червено месо. Вие също ще искате да добавите дъга от зеленчуци.