9-те тайни на моделната диета за бързо отслабване

Какво ядат моделите, за да останат стройни? Ще знаете всичко за диетата на топмоделите:

тайни

  • Ангелите на Victoria Secrets
  • Джиджи Хадид
  • Елитна агенция
  • Миранда Кер
  • Бар Рафаели
  • Марлон Тексейра

За да имате модел тяло, можете също да прочетете нашата статия за

Диетата на моделите на Victoria Secrets

Преди парад храната става приоритет на ангелите. Трябва да се спечели мечтано тяло! Фактът остава фактът, че типичното меню, което налагаме на тези момичета, все още е студено отзад: нискокалоричната диета може да причини много щети !

Така че не се заблуждавайте от усмивката им. Зад тези много бели зъби има бълбукащи стомаси.

В допълнение към драстичната диета, моделите трябва да спортуват, като напр стъпка или стъпка например и си помагат с много ефективни хапчета за отслабване като PhenQ (прочетете моя преглед).

Стресираща и трудна диета, когато работи

Преди представянето на колекциите, желаната загуба на тегло е важна. Психологически трябва да се задържите, особено след като трябва да успеете да запазите енергия и мускули въпреки лишенията.

Кажете си едно: това, че ще страдате като модел, не означава, че ще станете като тях ... Все още има важна част от генетиката в тази способност да бъдете слаби.

Ако нямате тялото за това, опитайте: отслабнете, без да правите диети. Ще загубите по-малко, но по-добре.

Нашите хранителни съвети

Ако въпреки нашите предупреждения искате да следвате диетата на Victoria Secrets Angel, трябва да приложите следните принципи:

  1. Хранене с био
  2. Не поглъщайте преработени храни
  3. Наблегнете на протеина
  4. Вземете много плодове за техните захари и енергийното им снабдяване

Типичното меню за един ден

Това е пример за начало. Варианти съществуват. Варирайте "удоволствията" ще ви позволи да не пускате твърде бързо.

Закуска:

  • Млечни продукти: прясно сирене или 0% кисело мляко
  • Моркови и краставици
  • Зърнени храни
  • 1 банан (за консултация: банан ли ви прави дебели? ?)
  • Белтъци

Ако сте гладни сутрин:

По обяд:

  • Зеленчуци, сурови или варени, с бяло месо (пилешко) или риба на пара.

За да го опитате:

Вечерта:

  • Задушени зеленчуци (отново и отново),
  • пиле,
  • и малко кафяв ориз.

Тази статия може да ви заинтересува: наддавате ли, като ядете ориз ?

Джиджи Хадид

Звездата в социалните мрежи (като приятелката й Кендъл Дженър) също е на диета, въпреки че Photoshop също редовно минава покрай нея. Софтуерът за редактиране на изображения ни кара да бъркаме мехурите с фенери.

Но помнете неговото начало: Джиджи Хадид имаше извивки! И това, моделните агенции всъщност не харесват това. Но можем ли да избираме между слабост и здраве ?

Отмъщението на пълни жени (като се има предвид всичко)

Джиджи Хадид е доказателство, че можете да сте във форма и да бъдете един от най-известните модели на планетата. Това, че нямате същото тяло като останалите, не означава, че тялото ви не е красиво !

И все пак, за съжаление, не се превръща в ангел на Victoria Secrets, който иска, а красавицата трябваше да се съобрази с изискванията на марката, за да може да носи бельото си и да превърта. За да придобие финес, тя трябваше да загуби мускулна маса.

За това тя има

  • Спортувайте всеки ден
  • Спрете захарта
  • Спрете всичко, което е брашно
  • Повече алкохол

Загуба преди парад: 3-дневната диета (наричана още военен метод)

Опасност от внимание: следният метод е почти толкова опасен, колкото вземете лаксативи, за да отслабнете.

Ако сте решили да започнете военна диета (която няма нищо общо с военните), това е така, защото искате да загубите много за кратко време: 4 килограма на седмица не са нищо.

Принципът му е прост: ограничете приема на калории за една седмица (три драстични дни след това 4 дни малко по-малко).