9781856269476 GI Diet - AbeBooks - Worrall Thompson, Antony 1856269477

Уоръл Томпсън, Антъни

9781856269476

Понастоящем няма налична оферта за този ISBN.

Съдържанието може да се позовава на друго издание на това заглавие.

Гликемичният индекс (GI) е мярка за това колко бързо се разграждат въглехидратите от тялото ви и следователно колко бързо те повишават нивата на кръвната захар. За разлика от другите диети, той прави разлика между различните видове въглехидрати, така че да не се налага да премахвате никоя група храни, като ви позволява да ядете балансирана гама от храни и гарантира, че загубата на тегло е стабилна и здравословна. И вашата диета е по-лесна за спазване! Храните се разделят на ниски, средни и високи ГИ. Храните с нисък ГИ се усвояват бавно, което ви кара да се чувствате по-малко гладни и ви помага да отслабнете. GI на ястието може да бъде повлияно от редица фактори - съдържание на фибри и мазнини, начин на приготвяне и готвене. Антъни Уоръл Томпсън и диетологът Мейбъл Блейдс са го опростили, така че всичко, което трябва да направите, е да следвате съветите им и да наблюдавате падането на теглото. живот, включително въглехидрати, които ще ви помогнат да избегнете тези гладни страдания, това е лесният начин да отслабнете и да се храните добре.

Биограф на автора:

Антъни Уоръл Томпсън е един от най-обичаните готвачи във Великобритания и водещ на Daily Cooks Challenge на ITV. Неговите бестселъри включват „Сладкият живот“ и „ГЛ диета, направена просто“, която е преведена на 8 езика. Вижте www.awtonline.co.uk

„Относно това заглавие“ може да се позовава на друго издание на това заглавие.