90 дни di ta-) - Индекс форум
Отворено от: suszkos, 2005.10.10 13:33 Публикации: 30711 Сътрудници: 1514
90-дневна диета - XXI.:-) Очаквам с нетърпение вашите преживявания, мнения, рецепти, доклади за успехи и неуспехи и всичко, което може да улесни всички, които решат да се включат!:-)
южен плаж диата връзки:
Има няколко статии за това в Хоксен.
Какъв е смисълът от това? Можете да се свържете с нещо за него?
За съжаление не е достатъчно, може да се види на критични места, не можа да се оттегли напълно:) Движението и многото изпотяване, от друга страна, подобряват малко ситуацията.
Направих само 90-те дни веднъж, защото дори към края, това проработи само ако преброих калориите и се преместих.
Вече съм южен плаж диата-хев:)
Това е невероятно това, което сте постигнали! Честито! (Мисля, че е добра идея да получите признание за вашата среда!):))
Можете да дадете сила на много от всички, които посещават.
За половин година се отървах от 21 души и смятам да оставя само десет. Аз съм много чувствителен, с тази диета опознах по-добре „операцията“ си, както и собствените си граници. Съжалявам само, че не започнах 90 дни по-рано, защото бях прекарал доста време през последните 5 месеца.
Засега ще опитам втвърдителите на моя част, но най-добре би било семейството също да обича да не се притеснява. Виждам.
Вие сте много така! Поздравления за -10 кг.
Ще взема нишестето за хранене и ще го разбъркам с малко вода и след това в готварските печки! И за мен трудният ден беше най-грозен.
Днес си направих още една снимка. Отново, това е точно толкова бърза категория снимки. Да предположим, че трябва да отидете на фризьор, но предполагам, че сега ще бъда доста бавен:)
Виждам, че настъпи тежкият ден. КАК подготвяте готварските печки с готварското нишесте? Проблемът ми е, че мога да ям различни други дни, но в дни на скорбяла ям само ориз, осеян с някои или всички задушени зеленчуци и е доста скучно. (Разбира се, семейството получава добрите малки хъскита.):)
До този момент диетата ми достави много забавление, ок. Започнах преди 40 дни и досега съм спаднал с повече от 10 килограма. Доста равномерно, почти на всеки 4 дни -1 километра. В един плодов ден понякога хващам храната си, но я приемам с малко повече течности или трябва да хвана глюкоза и всичко е наред.
Искам постоянство за тези, които тепърва започват!:)
Можете да се гордеете със себе си за постоянството си! Предпочитам да ям по-малко, мразя се да стоя на кантара, но не мога да го отложа от шоколада!
Звучи ми добре! Хм.
Обичам да готвя!
Труден ден на отваряне: готварски печки, напр. леща, къдраво зеле, зелен пипер, бахар или боб, доматено зеле. гювеч с чаша гъби, варена царевица, специални зелени супи, зеленчукови съдове за гювеч, варирани пълнени картофи, пълнени с домати, пълнени с камъни. Използвайте и въображението си и можете да намерите добри рецепти онлайн.:)
Уви H_G, ето как можете да настроите човек: P
Между другото, започнах от 78 (той се върна, * лаконичен гледа сам *), но след 9 дни беше -6,5 кила. И ям какао.
Този ден също пих горещ шоколад за закуска:) Съдържаше 20kcal какао, просто няма достатъчно съдържание на CH, за да се направи!
Проверявайте редовно кръвното си налягане по време на отслабване и говорете с Вашия лекар. Имах и колега на 50 години, който имаше подобен проблем и не беше много добре след седмица-две. Не искам да те плаша, само за да знаеш, че има ефект върху щастието. На другото ниво моят колега на 50 години се справи отлично и свали много готини 12-15 килограма. Не помня точно. Само че той не се е движил преди, под, след или обратно. Така че движението отчита и много задържане! Страхотна коса за вас!