90 дни di ta-) - Индекс форум
Отворено от: suszkos, 2005.10.10 13:33 Публикации: 30711 Сътрудници: 1514
90-дневна диета - XXI.:-) Очаквам с нетърпение вашите преживявания, мнения, рецепти, доклади за успехи и неуспехи и всичко, което може да улесни всички, които решат да се включат!:-)
Добра новина: колкото повече калории ядете, толкова повече ядете, толкова повече
(лошата новина: ако не сте ги харесвали преди, ще бъде трудно да ги харесате отново)
Зеленчуци: аспержи, говеждо месо, броколи, зеле, чесън, карфиол, целина, цикория, чили, краставица, кресон, чесън, зелен фасул, к, лук, маруля, лук, репички, спанак, бял хрян, тиквички, домат
Плодове: ябълка, боровинка, пъпеш лимон, лайм, манго, портокал, папая, праскова, грейпфрут, ананас, боровинка, ягода, мандарина, диня
Може ли този домат да бъде подобна отстъпка за работата на "филийката хляб" в диетата? Въглехидратна дневна зеленина.
Тестото може да се препоръча, защото тестото е тема за угояване; доматите, от друга страна, принадлежат към категорията без угояване и дори го консумират, ако го ядете със себе си и всички други заместители с него, тоест ядете само домати в продължение на дни - Точно така. Познавам някой, с когото сте работили. Може би той беше изключението?:-)
След около Загубих 5 килограма. На рождения си ден трябва редовно да нарушавам диетата си, но моят пътешественик организира семейна стачка, защото не разбира защо искам да го храня с това, което не го ям. Така че месецът на други хора е само плодовата закуска е фиксирана.
Балансът ми е 5 кг за 1 месец. И накрая, мисля, че няма проблем. Отново се приближих малко по-близо до размера на тесните си панталони!
Видеоклипове-Първият слънчев лъч
Може да бъде и метод за отслабване. Ще го направя след това:)
Тетка: доматената супа се препоръчва най-вече за въглехидратните дни.
Плодова отвара от пресни билки на Свети Валентин, консервирана в ден на въглехидратите.