90 дни без алкохол първата седмица - Aurelien Daudet
По въпроса за автономната комуникация ще експериментирам с определен брой процеси, техники, размисъл ... за да поддържам енергията си, да я поддържам на оптимално ниво. Първо от тези пълномащабни тестове, три месеца без капка алкохол - и виждането на резултатите на 39-километрова пътека ...
Събота, 22 април, началният ден на това доста специално предизвикателство: 90 дни без пиене на капка алкохол. Причините за това предизвикателство? Първо, защото това е предизвикателство и аз харесвам всяко предизвикателство. Защо това е предизвикателство за мен? Използвах дефиницията, която чух в обучението за транзакционен анализ [1] и не мисля, че съм алкохолик. Но аз наистина обичам добра бира, добро вино и страхотни уискита ... Пия ги, защото ми помагат да се отпусна (това е, което вярвам), а също и защото ми дават усещане за свобода, да се откъсна за момент от това, което направя ”,„ трябва ”,„ в рамките ”(отново това вярвам). Накрая го пия с приятели, защото това са моменти, които ми се струват готини, приятелски и забавни. (Въпросът разбира се е дали това е задължително свързано с алкохол или е възможно без ...)
Защо сега ? Току що навърших 44 години и чувствам, че пиенето както преди има много по-силни и много по-дълготрайни негативни ефекти. На следващия ден, в най-лошия случай, махмурлук и главоболие, в най-добрия случай, повишена умора, апатия, паднала производителност. Още по-незабавно се озовах с главата надолу преди няколко дни на парти в Цюрих с най-добрия си приятел, по повод (лош) концерт на Deftones, и се направих доста нелепо, като изпратих глупави съобщения до определени хора в моя директория ... Винаги трябва да изключвате телефона си в такъв вид ситуация (освен това си казах също, че ще се възползвам от тази детоксикация на алкохол, за да започна детоксикация също телефон ... и други цифрови средства, накратко всичко, което има екран).