9 вида риба, които трябва да избягвате в диетата

последните новини
модерен
- вътрешен шоубизнес
- шоубизнес международен
- телевизионни предавания
присъства
- вътрешни новини
- международни новини
- метеорологично време
- обмен
папараци
- папараци стажант
- папараци интернационал
спорт
- вътрешен футбол
- международен футбол
- тенис
- други спортове
хороскоп
- дневен хороскоп
- лунен хороскоп

9 вида риба, които трябва да избягвате в диетата. Ето причините, поради които трябва да се притеснявате

Публикувано на 18.08.2017 в 10:25 Актуализирано на 18.08.2017 в 10:27

Всички знаем, че диетата трябва да бъде възможно най-здравословна, за да живеем по-дълго. Но какво се случва, когато обичаме да ядем риба и морски дарове, но специалистите ни дават солидни аргументи да не ги ядем?

1. Внесен сън. Не се препоръчва за консумация. Ускореният растеж на съня се извършва най-често с помощта на хормони. Това се практикува особено в азиатските страни, където се внасят значителни количества сом.

2. Макро. Скумрията съдържа живак, който не се елиминира от него, натрупвайки се в човешкото тяло, причинявайки различни заболявания. Атлантическата скумрия е най-малко опасна в това отношение и можете да ядете безопасно.

Статията продължава след препоръките

3. Тонът. Съдържа много голямо количество живак, особено когато става въпрос за черен тон и червен тон. Всички риби идват от ферми, където се хранят и отглеждат с антибиотици и хормони.

4. Тилапия. В тази риба няма много здравословни мастни киселини, но нивата на мазнини са вредни за организма. Прекомерната консумация на този вид риба води до повишаване на нивата на холестерола и прави тялото по-чувствително към алергени.

5. Ангила. Змиорките имат много мазнини и много лесно абсорбират промишлени и селскостопански остатъци във вода. Американските видове имат най-високо ниво на интоксикация. Европейските змиорки са известни и със замърсяване с големи количества живак.

6. Пангасий. Повечето от пангасиусите, които виждаме в нашите магазини, са донесени от Виетнам, а именно от река Меконг, която се счита за една от най-замърсените водни басейни в света. В допълнение филето пангасиус съдържа високи нива на нитрофуразон и полифосфати (канцерогени).

7. Тилефиш (в превод риба-гъба). Тази риба е лидер в замърсяването с живак и нарушава хранителните правила, увеличавайки риска от хранително отравяне.

8. Костурът. Освен факта, че има голямо количество живак, когато се сервира като филе, вместо да получите костур, рискувате да получите други, много по-евтини видове риба.

9. Доларовата риба. Съдържа гемпилотоксин - восъчно вещество, което изобщо не се метаболизира. Може да причини лошо храносмилане. За да се намалят нивата на гемпилотоксин, рибата трябва да се пържи или пече на скара.