9 варианта на МЕНСТРУАЦИЯ, пред които е изправена всяка ЖЕНА; EDA MAGAZINE
9 варианта на МЕНСТРУАЦИЯ, пред които е изправена всяка ЖЕНА
Менструацията е нормално нещо, с което всяка жена се сблъсква всеки месец. Трябва да признаем достойнствата на всички жени, които успяват да преминат през тези 3-4 дни, без да се оплакват и да унищожават нищо по пътя си. Въпреки че всяка жена преминава през това преживяване по различен начин, има някои вариации на менструацията, които всяка жена със сигурност е преживяла поне веднъж.!
1. Вариант на непрекъснат отток
Този тип менструация е тази, която винаги разваля любимия ви чифт бельо. По някакъв начин винаги успявате да прецените погрешно кръвния поток, с който ще трябва да се сблъскате, така че винаги се оказвате неподготвени за това, което ви очаква.
2. Нерешеният вариант
Всяко момиче някога се е сблъсквало с такъв тип менструация, за който никога не се знае кога идва или когато си отива. Така че, може би сте се събудили сутринта, мислейки, че най-трудното е свършило и че днес можете да си почивате спокойно, но е много възможно следобед отново да бъдете изненадани.
Менструацията е начин жените да опознаят по-добре тялото си и да научат как то реагира в определени ситуации. Има обаче много случаи, в които дори вие в крайна сметка сте изключително изненадани от нещата, които се случват в тялото ви по време на цикъла, защото дори и вие не сте мислили, че всички тези неща могат да бъдат намерени в тялото ви.
4. Вариантът с духовете
Убеден съм, че всеки от нас в даден момент е бил в ситуацията да изпитва болка, глад и внезапни промени в настроението, специфични за менструацията, без наистина да е в цикъл. Тези моменти само предшестват агонията и я удължават.
5. Ами сега, закъснях ...
От момента, в който жената започва интимния си живот, до момента, в който реши, че е готова да роди бебе, всеки месец, когато периодът й се забави, представлява прекрасна възможност за паника. Понякога се плашите, като знаете, че всъщност нищо не е могло да се случи, но самият факт, че знаете, че нещо, което е трябвало да се случи, не се е случило, ще ви накара да се паникьосате.
6. Изненада, тук съм!
Обратното на забавения вариант е видът на менструацията, който решава да ви изненада и да пристигне в най-неподходящите моменти, например преди парти, важно събитие, среща и т.н.
7. Кога свършва ...?
Тази форма на менструация изглежда никога не свършва. В крайна сметка забравяте, когато той пристига, и губите всякаква надежда, че този период ще приключи.
8. Кратко и по същество
Това е най-желаната форма на нещастно време от месеца. От време на време сме благословени с такъв период, който започва точно когато трябва и завършва изключително бързо, без допълнителни изненади.
9. Убийте ме сега!
В крайна сметка този тип менструация е тази, която мразят абсолютно всички жени, като се има предвид, че матката им изглежда е бойно поле и абсолютно нищо не може да облекчи болката им или промените в настроението.
Прочетете също 8 ГРЕШКИ, които със сигурност ще направите, когато сте в МЕНСТРАЦИЯ
Тайната на правилното управление на менструацията ви е да не правите грешки. Има обаче някои основни грешки, които някои жени допускат, когато имат менструация. Ето какви са те и как трябва да ги коригирате.
# 1. Следване на диета
Жените се чувстват малко подути, когато имат менструация, така че много от тях решават, че трябва да се подлагат на диета през този период. Но това е погрешно, защото когато сте на цикъл, трябва да ядете достатъчно храна, за да можете да дадете на тялото си всички необходими витамини и минерали, за да има енергия.
# 2. Хранене от бързо хранене
Някои жени изпитват нужда от много сладки или много солени храни, така че предпочитат да ядат бързо хранене. Но тези храни са с високо съдържание на натрий и ще подобрят усещането ви.
# 3. Не използвайте защита, когато поддържате интимни отношения
Това е една от най-големите грешки, които можете да направите, когато имате менструация. Половите ви органи са много по-чувствителни през този период, така че рискът от заразяване е много по-голям.
# 4. Не спи достатъчно
В наши дни жените се нуждаят от повече почивка, така че е от съществено значение това да не се пренебрегва. Опитайте се да почивате поне 8 часа на нощ.
# 5. Прекалявате
Дори ако някои жени изпитват внезапно повишаване на енергията в даден момент по време на менструалния период, важно е да се поддържа баланс, за да не се изчерпва тялото им.
# 6. Правете твърде много упражнения
По време на менструация програмата ви за упражнения трябва да бъде коригирана така, че да не изтощавате тялото си.
# 7. Не консумирайте достатъчно желязо
Когато имате менструация, тялото ви губи много желязо. Поради това е от съществено значение да ядете храни, богати на това вещество, за да балансирате приема на желязо.
# 8. Измъчваш се
Тези дни ще преминете през всякакви чувства и емоции с големи колебания от щастие до тъга и обратно към щастие. Много е важно да не участвате в противоречиви дискусии или да се осъждате твърде строго.