9 съвета за възвръщане на свеж тен - Elle

Събуждането на кожата е сега! За да си възвърнете свежия тен, следвайте нашия план от четири стъпки.

съвета

1. Приемам детокс меню

„През зимата“, обяснява Чико Шигета, треньор по жизненост, нашите менюта са по-тлъсти и по-сладки. В резултат на това в края на сезона метаболизмът се забавя и тенът няма блясък. »За да изхвърлим токсините, правим почивка със седмица сурови плодове и зеленчуци. Тази диета, богата на ензими, позволява на тялото да намали собственото си производство и да има малко място за дишане. От D + 3 се чувстваме по-добре. При D + 6 тенът е по-ярък и по-равномерен. Ако се уморите от суровото, добавете готвени храни като елда или киноа. И за да ускорите елиминирането на токсините, добавете флорална вода от хвойна към дневния си литър вода.

2. Предлагам си пролетно почистване

Всяка трета сутрин изсушете тялото си, за да премахнете някои от 36 милиона мъртви клетки, които се натрупват през зимата и да помогнете за обновяването на епидермиса. За лицето направете малък, нежен скраб и не забравяйте деколтето. Ако сте почитатели на домашните рецепти, измислете си маска, направена от твърд мед и вода. Освен че хидратират, кристалите от мед нежно се ексфолират. За тонизиране изберете мед с мащерка. Завършете със спрей от термална или флорална вода, за да премахнете всички следи от варовик.

Дъската от Hervé Herau, любимец на Adriana Lima и Carine Roitfeld: „Почистването е съществена стъпка. Особено през лятото, когато кожата има натрупани слоеве слънчеви филтри, които я задушават. Започваме като се отървем от филтрите с памучен тампон, напоен с мицеларна вода и след това продължаваме с обичайното ви почистващо средство. Идеалното е да изберете такъв, който също така попълва епидермиса, като моята грижа за почистване на лице, която е богата на бета-глюкан, мощен антиоксидант. Накрая завършваме с лосион. В моя лосион за гел за грижа откриваме алое вера, с успокояващи, лечебни и овлажняващи свойства. Истински коктейл след UV! "

3. Масажирам се

След търкането отидете на стъпката за пашкул. С дневния си крем или нощната си грижа се поглезете с 3 минути релаксация, като масажирате лицето си, за да активирате кръвообращението, помогнете на активните съставки на крема да проникнат и да отпуснат чертите. Масажирайте центъра на лицето към ушите, за да изтече навсякъде примесите. На челюстта правите бързи щипки с палеца и показалеца. За останалата част на лицето използвайте върховете на пръстите си отдолу нагоре, за да премахнете цялото напрежение. Завършете с щипки на веждите и големи кръгове на челото.