9 рецепти за детоксикиращ сок, за тласък това лято!
Лято е, горещо е, искаме да се забавляваме и защо да не се оставим да се изкушим от ултра освежаващ детокс сок !
За празниците мечтаем за напитка, изпълнена със свежест с остър допир и преди всичко, която е полезна за тялото ни. Не търсете повече, намерихме чудодейното решение, което ще ви накара да се влюбите: детоксикиращи сокове. Ако на пръв поглед това не ви пренесе на седмото небе, доверете ни се, ще ви заведем в нашите куфари за гарантиран летен тласък. !
Кога да консумирате своя детокс сок ?
Очевидно е, че можете да пиете детоксикиращия си сок, когато пожелаете, никой няма да ви попречи да го правите. Важно е обаче да знаете, че определени моменти са по-благоприятни и позволяват да се максимизират многобройните ползи от соковете.
Препоръчваме ви сутрин на гладно около 15 минути преди закуска. Тялото е по-способно да усвоява хранителните вещества. Това също е чудесен начин да приключите за една нощ гладно и да стимулирате стомаха. През деня приемайте детоксикиращия си сок между храненията, а не през. И накрая, ако се занимавате с физическа активност, консумирайте сока си преди и след тренировка, за да попълните енергията и да помогнете на мускулите да се регенерират.
Прекали ли си преди няколко дни? Вие бяхте прав да се възползвате, но е време да извършите чисто разглеждане на тази злоупотреба и да започнете отново с добър детокс с този зелен сок.
За съставките ще ви трябват:
-1 стрък целина
-1/2 лимон за сок
-1 шепа спанак
Страна за подготовка:
За да опитате този превъзходен зелен сок, просто трябва да смесите съставките заедно - сокоизстисквач или пасатор - добавете няколко кубчета лед и можете да опитате !
Морковите са задължителни за това лято! Защо ? Бета каротинът, съдържащ се в този зеленчук, спомага за насърчаване на тен. Съществен критерий, когато сънувате карамелена кожа, когато се връщате от почивка.
За съставките ще ви трябват:
-лимонов сок
Страна за подготовка:
след като обелите ябълките и морковите, ги сложете в сокоизстисквач (или блендер). Всичко, което трябва да направите, е да добавите лимоновия сок и няколко кубчета лед и сте готови !
Ябълката е звездният плод за успешен детокс! Защо ? Този плод е известен със своите пречистващи добродетели по-специално на храносмилателната система. Той елиминира токсините и обработва „отпадъците“ в тялото ви. И накрая, ябълката е богата на витамини, включително витамин С, фибри и нискокалорична.