9 любопитни неща за мандарините
Мандарините се превърнаха в символ на зимните празници още от съветската епоха. Не можете да усетите празничния дух, ако не мирише на мандарини. Техният аромат ни напомня за детството и създава приятни усещания. Мандарините имат хубаво коледно дърво, светлини, подаръци и най-важната роля за оказване на атмосферата на празника.
Въпреки че ядем много мандарини през този период, знаем много малко за тях.
Защото, ZUGO подготви някои любопитни факти за мандарините.
1. Мандарините са плодове, които идват от Азия и се считат за благородни, като са достъпни само за богатите хора в Китай.
2. В аюрведичната медицина маслото от мандарина се използва за облекчаване на стреса, облекчаване на безсънието и предизвикване на спокойствие и жизненост.
3. Екзотичните плодове са много полезни за нервната и костната система, подобряват зрението и са богати на витамини В1, В2, А, С, D, Р, К, минерални соли и етерични масла. Благодарение на тези съединения кожата ще изглежда по-добре и кръвоносните съдове ще станат по-еластични.
4. Те са ценен източник на витамин С, най-мощният мастноразтворим антиоксидант, който регенерира кожата ни, подпомага производството на колаген и подпомага имунните функции. Една единична мандарина осигурява 45% от дневната нужда от витамин С.
5. Мандарините съдържат впечатляваща гама от антиоксиданти, които се борят със свободните радикали и предпазват тялото ни от токсини. Освен това концентрацията на антиоксиданти в мандарините е дори по-висока, отколкото в портокалите.
6. Предотвратява отлагането на холестерол и спомага за нормализирането на храносмилането, тъй като те съдържат идеална комбинация от фибри и пектин.
7. Те са особено полезни при диети, имат малко калории, но създават усещането, че сте сити. Той също така мобилизира мазнините и засилва изгарянето на калории, като леко увеличава метаболизма.
8. Те имат противоракови, антиоксидантни и детоксикиращи свойства.
9. Въпреки това, злоупотребата с мандарини може да причини алергии. Хората, страдащи от стомашни заболявания, трябва да бъдат също толкова внимателни относно консумираното количество.