Grizette Article # 08 CAROLINE ПРАВИ ... ПОСЛЕДНАТА ШАНСОВА ДИЕТА (юни-юли 2014 г.) - A

caroline

Ааааа! Вече сме през юни ! Списанията ни тормозят с „БИКИНИТЕ, КОИТО ТРЯБВА!“. Можете също така да кажете, че тази на Жизел Бюндхен няма да има същия ефект върху мен. Вероятно заради 20 см, които ни разделят, и заради тази красива шамандура, която се е залепила по бедрата и стомаха ми през този зимен период. Буркините и фаткините също могат да бъдат много хубави, не .

***

КРИЗИСНА СИТУАЦИЯ, РЕШЕНИЕ ЗА КРИЗИ !

Както всички момичета, и аз избрах лесната ситуация (или не): БЪРЗАТА ШАНСОВА ДИЕТА ! Вместо да избера по-добра диета и да настоявам малко повече за спорта, избрах да се гладувам и да ям грешните неща. Не знам как да го обясня, но изглежда толкова по-просто и по-логично в главите на нашите момичета ... и все пак ...

СПИСЪК ЗА ПАЗАРУВАНЕ

ТВЪРДО СВАРЕНИ ЯЙЦА
ПЪРЖОЛА
КРАТКИ БРОТ РИБА
ПИЛЕ НА ГРИЛ
НАМАЛЕНО ГОТВЕНО ШУМАНЕ
ЗЕЛЕНА САЛАТА
ЦЕЛИНА
ДОМАТИ
СУРОВИ ИЛИ СВАРЕНИ МОРКОВИ
ПЛОДОВЕ
BUN
ЧАСТ НА GRUYÈRE
ЦЯЛ ПРИРОДЕН ЙОГУРТ

МОТИВАЦИЯ! ВСИЧКО Е В ГЛАВАТА !
... И НА КОЛЕТО МИ !

Като гледам списъка, вече съм гладен и си казвам, че ще бъде наистина трудно! Къде са ми сладките? Любими мои колбаси? Хубав хляб? ... забележете с настоящите ми хранителни навици, килограмите бързо ще паднат ... надявам се !

Всичко е в главата: ВОЛЯ ! Цел: -5кг за 15 дни. Няма място за грешки! Трябва да имам предвид визията за печения ефект на маломерното бикини върху моите доста пълни подутини.

Тази диета, СПОРТЕН РЕЖИМ, обещава 9 кг по-малко за 15 дни, но нека не се увличаме! Ако можехме да загубим толкова много за толкова кратко време, щеше да се знае; и особено внимавайте за възстановяване и странични ефекти. В това драстично упражнение избрах ДИЕТА, на СПОРТ ще е за по-късно.

Не казвам нищо на скъпа, просто за да го използвам като критерий и да чуя: „Ооооо, скъпа, но ти загуби. »Ще видя от кой ден той ще се прояви.

J1 - 55,1 кг Благодаря без коментари !
Добре днес, голяма мотивация: очевидно това е началото на добрите резолюции. Лесно до вечерта, когато настъпи времето за аперитив: милият се пълни с наденица и хляб ... докато нагрявам целина (о, радост!). Вече друга трудност: обаждането на шоколадовите плочки след хранене, онази малка сладка нотка, която ни прави толкова щастливи, И ДОБРЕ НЕ! Твърд! ... и там, признавам, че мисля за кок на следващата сутрин.