9 книги, които ще променят живота към по-добро
1. „Hygge. Тайната на датското щастие ”, Майк Викинг
Датчаните са едни от най-щастливите хора на планетата. И те имат своята тайна - прегръдката. В Дания това означава способността да се наслаждавате на малки удоволствия и да се наслаждавате на момента. За да се чувствате щастливи, не ви трябва много: правилната атмосфера и усещане за топлина, мир, уют, близост до близките. Майк Викинг разказва как да организира датски HUGIE с прости неща.
2. Икигей, Хектор Гарсия и Франческо Миралес
В малко японско селце в Окинава има селище с дълготраен дроб. Писателите отидоха там, за да разберат тайното си здраве. Оказа се, че не става въпрос само за здравословно хранене и оптимално хранене. Дългоцветните успяха да намерят своя Икигай. Тази японска дума може да бъде преведена на руски като „нещо, което ще ви накара да се събуждате с радост всяка сутрин“.
3. „Изтънчено изкуство на пофигизма“, Марк Менсън
Популярният блогър Марк Менсън предлага необичайна стратегия за постигане на щастие в живота. Да, трябва да станете опитен нихилист. Това означава да отделяте време за най-важните неща и да не се притеснявате за дребните въпроси, да изпращате кървави чужди тъми и да контролирате грешките си.
4. „Есенциализъм. Пътят към простотата ”, Грег Маккеон
Времето и енергията са ограничени ресурси, което означава, че не можете да ги харчите за неща, оферти и хора, които са маловажни и не представляват интерес за вас. Психологът Грег Маккеон запознава читателите с есенциализма - подход, който помага да се отървете от всички излишни неща в живота. Въз основа на основния принцип „по-малко, но по-добре“, ще получите невероятни резултати с всяко начинание.
5. „Сини зони на практика“, Дан Бътнър
Благодарение на тази книга можете да възстановите здравето и да подобрите качеството на живот. Пътешественикът Дан Брутнер отдавна е изучавал хранителни и битови навици на дълготрайните от различни части на света: Окинава, Сардиния, Икария, Калифорния. В тази книга той споделя практически съвети, които да ви помогнат да оборудвате същия начин на живот в дома си, както в „сините зони“.
6. „Как да започнем да живеем, а не да бъркаме“, Екатерина Хорикова
Създателят на уебсайта „VOS“ написа книга за двадесетгодишни с готови решения на десетки проблеми. Това са честни и иронични отговори на множество въпроси: как да се разбираме с родителите, да се държим на работа, да участваме правилно, да се отнасяме към здравето на човека. Ще се научите да оценявате с всички опасности от живота.
7. „Магическо пречистване“, Мари Кондо
От детството Мари Кондо предпочиташе да не играе с кукли, а да почиства къщата. Днес тя е най-популярният съветник за възстановяване на реда и създател на системата за събиране на реколтата „Konmari“.
Дори да сте си помислили преди време, че имате чист дом, ще видите, че той не е наблизо. Кондо разказва как да се сбогувате с ненужните неща. Тогава в дома и живота ви ще има място, където ще се чувствате много по-щастливи.
8. „Анти-подкуп“, Насим Николас Талеб
В свят на хаос и несигурност хората имат късмет: всички ние сме естествено удивително крехки. Така Талеб нарича способността да се сблъсква с хаоса, за да стане по-добър от първия и да се развие.
Талеб говори за прости правила, които ще ви позволят да преодолеете крехкостта и да действате в непредсказуеми условия. Това е колекция от конкретни препоръки, свързани с финанси, кариерни цели, пътувания, здраве и формиране на подходящ поглед върху живота.
9. „Великата книга на щастието“, Лео Борманс
Най-амбициозното проучване за щастието: 100 експертни психолози от 50 страни са изследвали щастието и са установили, че то носи радост за много хора. От тази книга ще научите колко пари са необходими за щастие, което е по-важно - личен живот или успешна кариера и вярно ли е, че щастието носи различни неща в различните страни. Най-важното е да разберете, че щастието може да се научи - просто искате да бъдете щастливи.