9 храни за по-добър чревен транзит - списание Benefits

чревен

Няма нищо бляскаво в това да се говори за запек. Ние обаче сме обезпокоени от темата, тъй като 2 на всеки 10 възрастни биха били редовно обект на запек и проблемът би засягал предимно жените.

Откъде идва запекът ?

По време на храносмилането червата се свиват, позволявайки на храната да се движи през храносмилателния тракт. Но понякога, без да знаем точно защо, това движение се забавя и изпражненията остават твърде дълго в дебелото черво. Това е запек. Заложен ? Дискомфорт, подуване на корема и запек. Толкова много неприятни симптоми, които не са непременно резултат от лоша диета. Докато лошите хранителни навици често са отговорни, a липса на физическа активност, на стрес, но и факта, че се въздържате от ходене до тоалетна (когато страдате отхемороиди и/или анални фисури . ) също може да е причина за запек.