9 храни, които причиняват рак - откажете се от тях
от Кармен Тина, 17 декември 2016 г., 02:03
Онколозите са съставили списък от 9 храни, които причиняват рак, едно от най-тежките заболявания в света днес. Ето какво трябва да внимавате.
Миналата година над 500 000 души са починали от рак в цял свят. Лекарите се борят с това заболяване, пациентите също, но акцентът трябва да бъде върху мерките за превенция.
В допълнение към генетичното наследство и околната среда, проучване показва, че рискът от рак също е свързан с диетата.
Ето 9 храни, които причиняват рак и са в черния списък
1. Храни, причиняващи рак - Преработено месо
Хот-догите, колбасите, шунката и други преработени меса са изложени на риск от развитие на рак.
Повечето преработени продукти се третират, съдържат много сол и химикали.
Най-вредното вещество се счита за натриев нитрат (и/или нитрити, Е 249, Е 250, Е 251, Е 252).
Редовната консумация на преработени продукти увеличава риска от преждевременна смърт с 43%.
2. Рафинирани продукти от бяло брашно
След обработката бялото брашно губи голяма част от хранителните си вещества.
Продуктите от бяло брашно се избелват с хлор - дразнещ и токсичен газ, който може да бъде фатален.
Бялото брашно и храните с висок гликемичен индекс имат отрицателно въздействие върху кръвната захар.
Тези продукти не само носят няколко излишни килограма, но и увеличават риска от рак.
3. Микровълнова пуканки
Пуканките са популярни навсякъде по света, но са и вредни.
Особено тези, направени в микровълновата печка. Този вид пуканки съдържа перфлуороктанова киселина, използвана за направата на тефлон.
Проучванията показват, че този химикал причинява безплодие при жените.
Тази киселина увеличава риска от рак във вътрешните органи - черен дроб, бъбреци, пикочен мехур, панкреас и др.
Микровълновите пуканки съдържат и друг опасен химикал - диацетил, който се използва, за да придаде на пуканките фалшив аромат на масло.
4. Изкуствени подсладители
Хората, които се опитват да избягват захарта, са на диета или имат диабет, най-често използват изкуствени подсладители.
Много проучвания показват, че те правят дебели. Те дисбалансират кръвната захар.
Аспартамът става токсичен в организма.
Тези подсладители увеличават риска от развитие на тумори в мозъка.
5. Алкохол
Всеки знае опасностите от алкохола, ако се използва в излишък.
Твърде много алкохол в организма води до различни видове рак.
Скорошно проучване показва, че предменструалните жени, които пият поне една алкохолна напитка на ден, имат 30% по-висок риск от развитие на рак на гърдата.
Алкохолът се счита за втората водеща причина за рак след тютюна.
Експерти от Световната здравна организация са установили, че алкохолът е основна причина за рак на устата, хранопровода, черния дроб, дебелото черво и гърдите.
6. Храни, причиняващи рак - Рафинирана захар
Мнозина вярват, че рафинираната захар ускорява растежа и развитието на злокачествените клетки.
Фруктозният сироп не е здравословен, особено защото тялото го усвоява бавно в клетъчните стени.
Канцерогените се считат за десертни сортове от сладкиши, сладкиши, кисели сокове, съдържащи рафинирана захар.
7. Храни, причиняващи рак - картофени чипсове
Кой би казал не на торба чипс? Те са вкусни и имате широка гама от сортове за избор.
За направата им картофените филийки се запържват в олио при температури над 120 градуса по Целзий.
Това ги кара да виждат акриламид, канцероген, намиращ се в цигарите.
Диета, в която присъства акриламид, води до риск от рак на яйчниците, простатата, храносмилателната система, гърдата.
Чипсът е богат на мазнини и калории, които допринасят за угояването, високия холестерол, високото кръвно налягане и други здравословни проблеми.
Освен това изкуствените аромати и добавените консерванти не са полезни за вашето здраве.
Вместо торба с чипс по-добре пригответе малко у дома, по-здравословно или изберете тези, направени от царевица, тортила.
Можете също така да направите чипс от банани, които са по-добри от тези от картофи.
8. Храни, които причиняват рак - Хидрогенирано масло
Хидрогенираните растителни масла обикновено са оцветени и ароматизирани.
Те се използват в маргарин и други лесни за обработка мазнини.
В процеса на хидрогениране се получават химически модифицирани мазнини, транс-мастни киселини и транс-мазнини.
Те причиняват коронарна болест на сърцето, повишават лошия холестерол, увеличават риска от диабет, рак, засягат мозъчната функция, развитието на плода.
9. Храни, причиняващи рак - майонеза и кетчуп
Емулгатори, стабилизатори, консерванти, транс-мазнини, оцет, захар - са малка част от списъка на вредните вещества, намиращи се в състава на двата продукта.
Да не говорим за факта, че са опаковани в пластмаси, които също са химически и могат да причинят много заболявания.
Опасностите от храната са навсякъде и обикновено за онези продукти, които харесвате повече, които често консумирате, ваши любими.
За вашето здраве и здравето на вашето семейство, трябва да се интересувате повече от това, което слагате на масата.
Малко вероятно е в момента да се произвеждат толкова много вкусни и здравословни продукти, които да задоволят нуждите на хората. И цената би била много по-висока.
Когато това не е възможно, фойерверките се използват за покриване на нуждите на стотици милиони потребители.