9 гениални алтернативи за кафе, натурални енергийни напитки, които ви помагат да отслабнете
Много от нас пият повече кафе, отколкото се препоръчва ежедневно, а някои хора дори трябва да го изключат изцяло от ежедневната си диета. Нуждаем се обаче от „предимството“, което ни предлага тази кофеинова напитка, много от нас не могат да се справят без кафе сутрин. Съществуват обаче здравословни алтернативи на кафето!
Зелен чай
Зеленият чай съдържа теин, вещество, което действа подобно на кофеина в кафето, но не оказва влияние върху здравето и се препоръчва за хора с високо кръвно налягане или чернодробни проблеми. Чаша натурален зелен чай е ободряваща. Освен това, той съдържа мощни антиоксиданти, наречени катехини, които помагат на човешкото тяло да се бори срещу много заболявания. В същото време зеленият чай е признат за детоксикиращите си свойства и за способността си да стимулира метаболизма, като се препоръчва при диети за отслабване. Обаче тези, които избират зелен чай вместо кафе, трябва да се уверят, че използваният продукт е натурален и не е фалшив.
Орехови смутита
Тези просто вкусни напитки са богати на протеини и фибри, ограничават апетита и енергизират тялото точно както прави кафето. Смутитата са на млечна основа, към които можете да добавите много ядки, лешници, бадеми, семена от всякакъв вид.
Сок от пшенична трева
Въпреки че не си представяме пшеницата или житната трева като хранителен продукт, използван като напитка, сокът от житна трева съществува в Румъния и може да бъде отличен заместител на кафето. Сокът от пшенична трева съдържа до 70% хлорофил, който е важен създател на кръв. Хлорофилът помага за елиминиране на остатъците от токсични лекарства от тялото, неутрализира токсините в тялото, пречиства черния дроб и помага за регулиране на кръвната захар, като е изключителен продукт за детоксикация на тялото. Сокът от зелена пшеница има изключително богат микроелементен състав. Съдържа 92 минерала, от които най-важни по отношение на количеството са желязо, магнезий, калций, калий, фосфор, хлор, сяра, цинк, манган, кобалт, мед и йод. В същото време той е богат на витамини (A, B, C, E, K, D и PP), но също така и на бета каротин.
Въпросът, който възниква е "Откъде да взема житна трева?" Просто! Най-добре е да го отглеждате у дома, като слагате пшенични семена в буркан с вода за покълване. В продължение на три дни сменете водата в буркана и след този период подгответе тава с пръст, в която да разпределите покълналите семена. Те се поръсват с вода всеки ден и след около още три дни тревата започва да расте. Когато конецът достигне около 15-20 сантиметра, изрежете от основата и направете сока, като използвате пасатор и обикновена вода (не от чешмата, защото съдържа хлор). Пийте сутрин вместо кафе.
Чай от сибирски женшен
Изключителен енергизатор, сибирският женшен чай може успешно да замести кафето. Освен това, в допълнение към енергизирането на тялото, този чай помага за ускоряване на изгарянето на мазнини, като е идеален за използване при диети за отслабване. Той стимулира метаболизма и помага за премахването на излишната вода в тялото. Освен това поддържа чувството на глад под контрол.