9 добри причини да използвате палки при туризъм
Защо трябва да използвате щеки при туризъм.
R ingard, безполезен, обемист, конформизъм, прищявка, неестествен, за старите ... Има много квалификации и оправдания за онези, които не използват туристически щеки, малко или лошо. Мислех си същото ... докато стигнах там за първи път в Исландия на поход в Исландия наEyjafjallajökull.
Оттогава използвам трекинг щеки на всичките си преходи и коленете ми ми благодарят за това. Някои отлагат използването им точно както отлагат посещението при зъболекар. Предпочита болката пред нейната профилактика и грижа ... до деня, в който той разбира товас помощта на туристически щеки можете да отидете по-бързо, по-далеч, по-дълго. А тези, които мислят, че това е само за планински туристи, ги каня да ме последват в моите самотни походи 🙂
1 Намалява стреса върху ставите, особено на коленете
Може да изглежда незначително или дори незначително на кратко разстояние, но увеличете разликите във височината и дължината на прехода и повярвайте ми, веднага ще усетите разлика, защото разпределението на теглото е по-хомогенно. The ставите изпитват по-малко стрес. По време на моята самостоятелна обиколка на Mont Blanc challenge за по-малко от седмица това лято (5,5 дни) се събудих сутринта на 4-тия ден с ужасна болка в коляното до степен, че мислех, че трябва да се откажа. В крайна сметка успях да продължа, като пренасочих мускулните усилия главно към полюсите и ги използвах като патерица. Обърнете внимание, че идеалното решение би било да спрем похода в този момент, но исках да си докажа, че умът е по-силен от физическия. Наистина. Упорит като муле. Принудих го, завърших и впоследствие имах право на повече от месец спиране на всякакви физически натоварвания. (Не е много умно, научен урок. Ще ми кажете, това е като туризъм с чанта, прекалено тежка, за да се научите, като страдате от предимствата на лекия туризъм.)
2 Изглажда трудностите на полето
Накратко, това е повече лесно да се преодолеят препятствиятаs като скали (не изискващи катерене) като на Gr20. Преминаването през малки потоци също става лесно след това.
3 По-голям баланс и повишена стабилност
Ти имаш Още 2 точки за подкрепа. Така че с вашите крака ни дава 4 стабилни опори. Почти бихте могли да се състезавате с козирата. На хлъзгав терен, където понякога се подхлъзвах поради кал или малки търкалящи се камъни, бях много щастлив да наваксам, облегнат на стълбовете си. Ако искате да продължите и спускане, стабилността, осигурена от стълбовете, ще бъде голямо предимство.
4 Повишаване на мощността и скоростта
Ходим по-бързо с щеки, защото работим и с горната част на тялото. По пътя нагоре можете да се насладите на тягата на ръцете си подобряване на тяговото усилие. В случай, че скоростта на изкачване вече е висока, това помага да се поддържа по-дълго. Ако сте фен на скандинавското ходене, знаете, че това увеличава средната ви скорост на ходене на равна или фалшива плоска повърхност. В планините е същото. Усилията са по-добре разпределени. При бягане (с раница) те позволяват бързи рефлекси на натискане на стабилни позиции с горната част на тялото при смяна на траекториите, без да затрудняват движението на краката и без голяма загуба на скорост