9 1 аргумент защо ядем много череши
„Храната на боговете" - така са наричали черешата в древността. Днес по света има почти 1000 разновидности череши, с различни цветове, размери и вкусове, но това, което е вярно за всеки сорт е, че си струва да се яде колкото се може повече, особено сега, когато сезонът започва! Защо? Има 1 добър аргумент!
Истинско утоляване на жаждата през летните жеги
78-82% от черешите са вода, което ги прави едни от най-добрите утолители на жаждата през летните жеги. Но внимавайте, по-сладките сортове могат да съдържат много въглехидрати!
Повишава защитните сили на организма
Черешите съдържат значителни количества витамини А, В1, В2, В6 и С,
като по този начин укрепва имунната система,
прави тялото по-устойчиво и освен това има противовъзпалителен, аналгетичен ефект.
Биофлавоноидите в черешите разграждат ензимите, които увреждат съединителната тъкан Източник: pixabay.com
Може да предотврати сериозни заболявания
Благодарение на съдържанието на антиоксиданти, черешите намаляват риска от сърдечно-съдови и ракови заболявания, а също така могат да бъдат ефективни срещу атеросклероза.