8-те стълба на здравето - слънчева светлина
Можете да се свържете с нас на:
Можете също да използвате нашата форма за контакт.
Нов уебсайт
Вече можете да разберете всичко за нашите услуги в Интернет.
" Хората са като цветя: Si д
не само се нуждаят от вода, но и от слънце " .
Джулиус Лангбен
„Без слънцето нямаше да има живот на земята“.
Предимства на слънчевата светлина s
• Произвежда витамин D "слънчев витамин" (добър за силен скелет)
• Помага за облекчаване на депресията (стимулира производството на серотонин и ви създава добро настроение)
• Облекчава стреса
• Убива микробите
• Помага за нормализиране на кръвното налягане
• Укрепва имунната система
• Подобрява качеството на съня
• Насърчава благосъстоянието
Съвети за слънчевата светлина
• 15-30 минути на ден са достатъчни
• Пропускайте слънчева светлина във вашето жилищно пространство
• Упражнявайте се ежедневно на слънце (не твърде дълго и под подходяща защита)
• Избягвайте слънчево изгаряне
слънчева светлина
Нобеловите лауреати Дейвид Бом и Алберт Сент-Дьорджи заявяват: „Материята е замръзнала светлина“ и „Цялата енергия, която приемаме в тялото си, идва изключително от слънцето“. (.) Всичко, което намалява слънчевата радиация, също така намалява количеството жизнена енергия, което може да бъде абсорбирано и причинява заболявания поради липса на светлина! “Следователно храната по същество е само светлина в твърдо състояние.
Цялата материя - включително растителният, животинският и човешкият организъм - съхранява слънчевата светлина със своите фотони и честоти. Всички клетки в крайна сметка са изградени от естествена слънчева светлина, подхранват се, поддържат се и се контролират от светлината, защото светлината съдържа всички жизненоважни импулси и честоти. Нуждаем се от светлинна информация, съдържаща се във физически вещества (напр. В храната).
Светлината като контролен и регулаторен фактор в организма: австрийският физик и носител на Нобелова награда Ервин Шрьодингер посочи преди много десетилетия, че що се отнася до качеството на храните, не е важно да снабдяваме потребителя с енергия. По-важно е храната да му предостави правилната информация (която се съдържа като определени честоти на слънчева светлина), която изгражда или стабилизира реда му. (.)
Професор Фриц Алберт Поп експериментално установява през 1995 г., че огромно количество информация се предава чрез светлина (фотони на слънчева светлина с нейните честоти) - също и особено при храна и слънчеви бани. Светлината в и извън клетките гарантира, че всички процеси в тялото протичат хармонично и синхронно със скоростта на светлината.
В допълнение към енергиите на слънчевата светлина (квантите на светлинната енергия или фотоните), ние също се нуждаем от съдържащата се в тях светлинна информация = честоти.
Колкото повече светлина получава храната и колкото по-голям е нейният капацитет за съхранение на светлина, толкова по-голям е нейният принос за клетъчния ред и енергийния статус на клетките, тъканите и органите.
Здравословната, богата на светлина вода и храна, достатъчно кислород и достатъчно упражнения и най-вече редовното тен на тялото са важни основни градивни елементи за здравето и благосъстоянието.
S o n n e n l i h t h e i l t ! Слънчевата светлина е ‘аркан’ = тайна панацея (.) Слънчевата светлина със своите светлинни кванти и честоти осигурява цялата животворна и регулираща енергия = жизненоважна храна за тялото и душата; това позволява на организма да се регулира, имунизира и излекува; това предотвратява цивилизационните болести. Слънчевата светлина контролира стотици функции на тялото. Слънчевата светлина се използва за медицински цели от древни времена. Знанието за неговите лечебни сили е емпирично и неоспоримо!
Слънцето те прави тънък
Слънчевият витамин предотвратява мускулите да станат „мазни“ при жените. Колкото по-голям е дефицитът на витамин D, толкова по-лесно мазнините се отлагат в мускулите.
Изследователи от Университета на Южна Калифорния в Лос Анджелис (UCLA) и канадския университет McGill измерват нивото на витамин D в кръвта на 90 по-млади жени и измерват мускулната маса, телесните мазнини и процента на мазнините в мускулите с помощта на компютърна томография.
59 процента от жените са показали дефицит на витамин D (
Процентът на мазнини в мускулите е значително по-нисък при жени с нормални нива на витамин D (почти 25 процента), отколкото при жени с дефицит на витамин D.
Слънчевият витамин D също предпазва мъжете от депресивни настроения или дори депресия.
След много научни изследвания, които преди всичко доказаха ефекта на витамин D върху мозъчните функции и психиката на жените, проучване с повече от 3300 мъже на средна възраст и по-възрастни сега показа, че не само зимният блус, но определено сериозна депресия може да бъде предотвратена чрез адекватно снабдяване със слънчев витамин.
16 изследователи от различни университети и институти в Западна и Източна Европа обединиха усилията си за това проучване като част от Европейското проучване на мъжете за стареене.
Установено е, че стойностите на витамин D при мъжете с депресия са постоянно по-ниски, отколкото при психично здравите. Тази разлика не може да се обясни с различните житейски ситуации и начин на живот или с общото здравословно състояние на засегнатите.
Като цяло рискът от развитие на депресия е бил 70 процента по-висок при мъжете с най-ниски нива, отколкото при мъжете от групата с най-високи нива на витамин D в кръвта.
За разлика от видимата светлина, антидепресантният ефект на витамин D възниква от контрола и регулирането на пратените вещества, които мобилизират „чувството за щастие“, „хормоните на щастието“, в мозъка.
Падащите стойности на витамин D през „зимата на витамин D“ водят до по-честа депресия и при мъжете, с депресиращ стрес не само за засегнатите, но и за техните семейства.
Тъй като преминаването към южните плажове е алтернатива за много малко, единствената възможност за мъжете е да отидат в солариума, за да разведрят настроението си или да погълнат хапчета с витамин D.
Слънцето осигурява естествен витамин D;
Витамин D, произведен от слънчевите лъчи, помага на тялото да усвои калций и фосфор; този витамин D се съхранява в тялото за една седмица.
Слънчевите лъчи имат способността да проникват във всяка клетка. Подпомагат преобразуването на хранителни вещества, отделянето и метаболизма на клетките. Те помагат за отстраняване на отпадъците от клетките.
Слънчевите лъчи са врагове на бактериите. UV лъчите действат срещу отравяне на кръвта, като убиват бактерии, вируси, гъбички, дрожди, гнилостни агенти и акари от всякакъв вид, както и микроби по кожата, напр. Б. обрив, псориазис, акне, циреи и всякакви рани; Помага за намаляване на холестерола;
Слънчевите лъчи създават кислород и отрицателни йони. Увеличете обема на кислорода в кръвта; еднократното излагане на слънце може да увеличи нивата на кислород в кръвта за няколко дни.
Слънчевите лъчи имат положителен ефект върху сърцето и кръвообращението (подобно на физическите упражнения)
Пулсът в покой се понижава, тъй като слънчевото греене укрепва сърдечния мускул и кръвоносните съдове. Помпането и изтичането на кръвта се увеличават, кръвното налягане се нормализира.
Слънчевите лъчи укрепват имунната ни система; белите кръвни клетки се увеличават. Антителата и интерферонът се засилват.
Слънчевите лъчи нормализират хормоналния баланс на организма.
Слънчевите лъчи успокояват нервите.
Слънчевите лъчи създават щастливо настроение, като стимулират хормоните, повишават мелатонина и произвеждат ендорфини, т.нар. Невротрансмитери.
Слънчевите лъчи отпускат и разхлабват мускулите и ги освобождават от пренапрежение и спазми.
Слънчевите лъчи повишават апетита, чревната дейност и производството на храносмилателни сокове и ензими.
Слънчевите лъчи подпомагат храносмилането.
Слънчевите лъчи помагат на тялото да унищожи токсични химикали като олово, живак, кобалт, манган, кадмий, флуорна сол, бензен, много пестициди, кварц и дори въглищен прах.
Токсини за околната среда, лекарства, козметика
Пушенето на тютюн и листа от коноп (марихуана) повишава чувствителността на кожата към UV лъчение. Очевидно алкалоидите, които се съдържат, са отговорни за това.
Много други токсини също намаляват устойчивостта на кожата към UV лъчение и нарушават нейните възстановителни механизми. Това засяга предимно токсините и лекарствата в околната среда. Козметиката може да съдържа и токсични вещества. Що се отнася до козметиката, качеството е важно. Козметиката за грижа за кожата не трябва да се прилага преди излагане на слънце, но трябва да се прилага след това. В противен случай при слънчеви бани мазнините и растителното масло ще произвеждат повече свободни радикали.
Попийте слънцето през лятната си ваканция: Само мисълта за това повдига настроението. Небрежното използване на слънцето обаче може да има неприятни последици за здравето - въпреки че профилактиката е много лесна. Как да направите това и защо е важна добрата слънцезащита; Федералната служба за радиационна защита (BfS) предупреждава "Слънце - но безопасно!"