8-те причини, поради които ще спра да спазвам диети - Говорейки за живота си
25 септември 2012 г.
Снимки (Creative commons): The Rocketeer
По силата на моята 25-годишна диета мога да го кажа:
- Диетите ви напълняват. Познавате ли хора около вас, които могат да твърдят, че са отслабнали и не са ги възвърнали в рамките на 2 години? С това имам предвид нормално изградени хора със социален живот, а не жени, които живеят в трайна лишения. От своя страна тествах методи, но никой не ми даде тялото на богиня, а по-скоро укрепих средиземноморския си басейн.
- Диетите са разочароващи. Диетата задължително означава лишения. Тя може да бъде много двусмислена като диети, които напълно изключват захарта или по-дискретна като тези, които изискват брой точки. Но във всички случаи се изисква някакъв контрол за дадено време и мога да правя контролите до онзи известен ден или майната, писна ми, искам да бъда като всички останали и особено тази пероксидирана красавица, която се натъпква, без да се чувства виновен или подут ... Така че започвам с малко квадратче и без да му обръщам внимание лентата минава през него ... Тогава пържени картофи nutella, сирене и масло, цял куп неопитомен печеливш комбо и удар, изяден в излишък.
-Диетите ви отдалечават от тялото ви. Вече не си свой, но доста често разчиташ на мащаб, число. Това намалява, че се гордеете със себе си и го тръби на този, който иска да го чуе. Той се увеличава, вие се криете и бичувате. В зависимост от посоката, в която се движи иглата, ще бъдете малко по-тънки или малко по-големи през същата седмица, докато сте еднакви. Но много често ще останете човек без мотивация, неспособен да устои на неговите импулси.
-Диетите ви отдалечават от това как се чувствате. Често се налага да прилагате метод. Редувах се да ям протеини, които можете да ядете, или да се нахранвам с картофи, защото беше добре. И двете работи. Но е без глад и аз все криех ситостта си, без да мога да го различа. Вече не слушах нуждите на собственото си тяло и тази способност да знам от какво се нуждае от малка.
-Диетите са краткосрочни. Вие избирате техника, в която вярвате, биете се. Постигате цел или я губите по пътя. Така че просто продължете живота си . До следващия път. И след това нямат нищо общо с изминаването на времето, броят на изгубените килограми става умопомрачителен, но винаги по-малък от тези, взети обратно. Методите са свързани по-чудотворно от другия ... Но в крайна сметка не сте инвестирали в дългосрочно ... или поне си казвате, че вие сте проблемът!
- диетите ви малтретират, те водят до унизителни чувства. И двамата можете да бъдете на върха на славата си и да паднете поради липса на воля. След това следва дълъг период на болка, който задушавате под храната ...
-диетите обогатяват хората, добре не всички. Дуканът или Коенът, които не успяват да направят чудеса в дългосрочен план, имат позлатени топки ...
- диети пилеят пари, консултации, книги, храна, всичко е наред. В замяна на обещание за летящи лири, в крайна сметка получаваме много лек портфейл.
Аз диети, които напуснах преди няколко години заради всичко това
и много за мен.
Постепенно се научих да ям, докато премахвах чувствата, свързани с такава и такава храна.
Слушах тялото си и уважавах ума си.
Все още се опитвам да разбера кой съм.
По пътя си срещнах хубави хора, които ми вдъхнаха увереност
и ми помогнете да бъда това, което съм.
Жена преди всичко.
Без значение от цифрите,
активите ми са там между пръстите ми.
24 коментара
ах бах информирайте ме, когато задълбочите чувствата си:)
Аз също съм блогът на Каролайн!
Толкова е вярно това, което пишете ...
Надявам се да мога да разсъждавам така, да се приема. Ето, аз съм на диета, все още килограмите от бременността си, защото не съм от хората, които го свалят с кърменето или като тези момичета, които имат 38 6 месеца по-късно.
не е лесно, отнема време ...
Реших преди известно време да изтрия думата диета от речника си, реших след като тествах ww повече от 1 година със сигурност да спра да работи за първи път -10 кг на кантара за 4 месеца, след което стагнация за няколко месеца, за да се възобнови окончателно и дори 5 кг повече.
Реших да отида да видя нутри, той също работи с 5 кг по-малко за 15 дни . но парите ... Спрях и след това в началото на септември реших да възобновя този метод, накрая по-скоро тази хигиена на живота, тъй като това е просто балансиране на храната, аз се научавам отново да се храня балансиран самостоятелно като голям с малка разумна порция и аз се чувствам много по-добре. в главата си и в тялото си малко по малко също се чувствам по-добре:)
Мисля, че в един момент трябва да опитаме всичко да загубим въпреки мотивацията, но ако в ъгъла на главата няма щракване, което казва, че ... не работи и накрая ние сме такива, каквито сме дебели, малък, слаб, висок, плешив ... (да, pkoi не хаха)
да въпросът, който ми зададоха един ден
какво би направил по различен начин, ако беше по-слаб?
Не бихте ли били еднакви със същите приятели, същите интереси?
Прав си, диетите са вредни във всяко отношение, за здраве, морал, портфейл ...
Аз обаче не го правя от няколко години и все още продължавах да наддавам ...
Вече не знам какво да правя, особено не на диета! Но бих искал да отслабна, за да се почувствам по-добре, макар и само физически ... И не мога!
какво не постигаш? Да реши да направи нещо?