8-те най-добри здравословни алтернативи на солта веган, без глутен; екоко
Защо са Солеви алтернативи изобщо интересно? Защо в наши дни получаваме твърде много рафинирана сол и защо това е проблем? И кои са най-вкусните заместители на солта, които можете лесно да използвате без сол или намалена сол и усъвършенствайте любимите си рецепти с вкус?
Тук ще намерите отговорите - и най-вкусните Солеви алтернативи в кратък видеоклип 🙂 Забавлявайте се и се насладете на храната си!
Януари 2018г
Актуализирано през февруари 2020 г.
- Защо изобщо алтернативи на сол или заместители на солта?
- Здравословни, полезни алтернативи на солта
- Информационен клип: 8-те най-добри алтернативи на солта
- целина
- Морски водорасли
- Течни кокосови аминокиселини
- Намален соев соев сос
- Мисо
- Тахини и Гомасио
- Дрождови люспи
- Подправете вместо сол!
Soyana Nama Tamari (органична, сурова храна)
(11,2 g сол на 100 ml)
Партньорски връзки
Този уебсайт съдържа партньорски връзки. Използвайте ги, за да подпомогнете лесно нашата работа. Ако купувате чрез нашите връзки, получаваме малка комисионна, това не ви струва нищо допълнително. Благодаря! ❀
Защо изобщо алтернативи на сол или заместители на солта?
Имаме нужда от сол! Но той се съдържа достатъчно в натуралните храни.
The Солницата би било измислено само в най-новата глава от човешката история! Добавянето на сол към храната в такава концентрирана форма всъщност е ново и напълно ненужно.
В действителност, тя може да бъде в съвременния си, неестествен, изискан вид и така щедро дозирана отрицателни въздействия имат върху нашето здраве. Високата концентрация на сол в организма причинява високо кръвно налягане и уврежда артериите.
Подробна информация за Ситуация на проучване може да се намери в Nutritionfacts по темата за солта. Видеоклиповете са на английски, но можете да използвате настройките във видеото долу вдясно, за да покажете немски субтитри (и тук можете да намерите ecoco wiki записа Nutritionfacts)
Дори и да сте включени рафинирана индустриална сол изцяло без и като Заместител на солта използва "по-висококачествена" сол като пълноценна древна морска сол, неестествено голяма доза от това бързо се плъзга в менюто.
По-добрият Солна алтернатива е наречен: пълноценни храни. Тези, които подправят с него, също имат предимството, че храната е обогатена и с много други жизненоважни вещества и балансиран вкус.
Между другото, за здравето ни е важно не само да намалим класическата сол, но и правилната Съотношение на натрий и калий да се погрижите в диетата - което за повечето хора означава увеличаване на доставките на калий, т.е.