89 епизод; Мислене и отслабване; Андреа Содрух
Какво общо има мозъкът ви с успеха ви в отслабването?
Този епизод днес е за мисленето. Колко важни са вашите мисли за успеха ви в отслабването!
Ако искате да постигнете успех, без значение какво, тогава първо трябва да вземете решението в главата си, за да се заемете с темата и след това трябва да вярвате, че можете да го постигнете и да имате положително отношение към него.
Казвате напр. Лятото идва и вие абсолютно трябва да отслабнете, защото вече не се чувствате комфортно в кожата си. Летните дрехи от миналата година вече не се побират и дори не искате да се показвате в бикини ....
Добре, вашето решение е взето. Искате да отслабнете. Сега осъзнайте какво означава това. Ако искате да отслабнете, трябва да промените няколко неща в ежедневието си. Променете диетата си, движете се повече.
Може да се наложи да останете без любимия си шоколад, пица и паста за известно време или поне да намалите количеството, така че това да работи и при отслабване.
Сега можете да помислите за: Заслужава ли ви фигурата на бикини да се налага да правите няколко ограничения за известно време? в ежедневието си или си казвате: Не, не ми се прави, твърде изтощително е за мен?
Какъв ще бъде вашият отговор?
Сега има 2 опции:
- Казвате: Не, не ми струва. След това трябва да се примирите с факта, че няма да имате фигурата на бикини и трябва да спрете да се оплаквате, че сте недоволни от себе си.
- Казвате си: Да, ще го направя! Тогава имате убеждението и мислите в слуха си, че искате да го постигнете. Можете да го направите, ако искате от сърце.
И това е същността на въпроса. Докато нямате това решение и това отношение, вие ще продължите да се заблуждавате и никога няма да промените нищо ... Слушайте себе си, вземете решението и след това продължете да си казвате: Вие ще го вземете, това е вашата цел и вие сте готов да направи нещо по въпроса!
Тогава ще постигнете целта си с лекота! 😉
Показвайте бележки и епизоди, които отговарят на темата
Започнете сега по пътя към вашата фигура на бикини и вземете моята програма „Тънък за 21 дни“ Просто кликнете върху снимката и ще бъдете препратени!