8 съвета срещу махмурлук
1. Вода
Докато купонясвате, изпийте чаша минерална вода след всяка чаша алкохол, или ако забравите това, наклонете си цял литър преди лягане, за да предотвратите дехидратация. Това е така, защото алкохолът изтласква водата от тялото, преди тя да може да се усвои и премахва витамини и минерали от тялото.
2. Много течности
Можете също така да компенсирате загубата на течности и минерали, причинени от прекомерна консумация на алкохол, като консумирате плодови и зеленчукови сокове и кисело млечни продукти.
3. Маринована херинга
Херинга успокоява бурния ви стомах и благодарение на високото си съдържание на минерали възстановява баланса на електролитите в тялото ви. В допълнение, той е особено богат на цинк, селен и витамин А с разкрасяващи и подмладяващи свойства, които премахват вида на махмурлука. Още по-ефективен е, когато се консумира със сладки краставици.