8 признака, че диетата е нездравословна - Време е да се премине към друг метод - Диета Фемина
Лесно е да прекалите, докато отслабвате и да забравите за здравето. Това е особено вярно, когато човек изпробва нова, модерна диета или енергично реже, за да изпълни новогодишния обет.
В такива случаи внезапният спад в количеството храна може сам по себе си да причини различни заболявания с дефицит, но трябва да се вземат предвид и фактори като неудобството, причинено от едностранното хранене или проблемите, причинени от изключването на някои макронутриенти.