8 нутри правила за отслабване в началото на учебната година

правила

[SLIDESHOW] Искате ли да преразгледате диетата си в началото на учебната година? Ето 8 златни правила, които трябва да следвате, за да приемете здравословна диета, без да се чувствате така, сякаш се лишавате.

Ами ако се възползвате от връщането в училище, за да сортирате шкафовете си и да преразгледате хранителните си навици? За да елиминирате първо, алкохол и захар. „Те нямат хранителна стойност и осигуряват празни калории“, обяснява диетологът Hélène Defretin, автор на Моята тетрадка за отслабване, към Solar издания.