8 неща, които унищожават черния дроб Вашата аптека
Основната роля на черния дроб е да филтрира кръвта, която идва от храносмилателния тракт, преди да премине в останалата част на тялото. Черният дроб също детоксикира химикалите и метаболизира лекарствата.
В допълнение, черният дроб произвежда важни протеини за съсирването на кръвта и други функции. Разберете какви нездравословни навици унищожават черния дроб.
Захарта
Захарта не е полезна за организма като цяло, започвайки със зъби и завършвайки с черния дроб. Той използва вид захар, наречена фруктоза, за да създаде мазнини. Твърде много рафинирана захар води до натрупване на мазнини в нея, което води до чернодробни заболявания.
Натриев моноглутамат
Използва се за подобряване на вкуса на повечето продукти в хранителната индустрия, от чипс до напитки и колбаси. Някои проучвания показват, че този химикал насърчава натрупването на мазнини и възпалението на черния дроб, което води до безалкохолно чернодробно заболяване и рак на черния дроб.
Някои билкови добавки
Това, че на етикета пише „естествено“, не означава, че е безопасно. Реална опасност представлява кава кава, растение, което може да облекчи симптомите на менопаузата и да помогне за отпускане. Проучванията показват, че той може да забави функцията на черния дроб, което води до хепатит и чернодробна недостатъчност. Някои страни са забранили това растение, но се препоръчва да говорите с Вашия лекар, преди да приемате какъвто и да е вид билкова хранителна добавка.
Витамин А в излишък
Витамин А се съдържа в яйца, мляко, плодове и зеленчуци, особено в червено, оранжево и жълто. Също така можем да намерим витамин А в много добавки, особено защото подобрява зрението, укрепва костите и имунната система. Но във високи дози витамин А е токсичен за черния дроб. Не се препоръчва прием на повече от 10 000 IU (международни единици) витамин А на ден.
затлъстяване
Излишните килограми могат да доведат до натрупване на мазнини в чернодробните клетки, което насърчава появата на безалкохолно чернодробно заболяване. С течение на времето белезната тъкан може да замести здравата тъкан (състояние, наречено цироза). Хората с наднормено тегло или затлъстяване, тези в напреднала възраст или които имат диабет, имат висок риск от развитие на това заболяване. Здравословният начин на живот, основан на балансирана диета и упражнения, може да подобри това състояние.
Безалкохолни напитки
Изследване на група хора с безалкохолно чернодробно заболяване, включително тегло, количество мазнини в кръвта, наличие на диабет, показва, че 80% от тях консумират две или повече газирани напитки на ден. Тази категория включва и леки напитки, тъй като изкуствените подсладители могат да бъдат също толкова вредни.
антидепресанти
В редки случаи антидепресантите могат да повлияят на черния дроб, дори ако ги приемате за кратко. Възрастните хора или тези, които вече приемат много лекарства, имат по-голям риск, тъй като има шанс черният им дроб вече да бъде унищожен. Ако приемате антидепресанти, говорете с Вашия лекар относно препоръчителната доза, както и основните симптоми на чернодробно заболяване, които трябва да наблюдавате.
Наситени мазнини
Те се намират в повечето опаковани или сладкарски продукти. Диета, която съдържа твърде много наситени мазнини, не само води до затлъстяване, но и причинява чернодробни заболявания.