8 неща, които са по-важни в тренировките от отслабването - Диван

Не само заради най-новия външен вид, наподобяващ Insta-тенденцията, си струва да се впуснете в тренировка, казва Том Манс, личен треньор, който се фокусира върху ненаказаното разпенване на бисквитки вместо кариран корем. Говорейки пред The ​​Independent, който е в доста добра форма, разбира се, Том на първо място не подчерта бири, които могат да се наливат без угризения, когато изброяваше защо си струва да се движат, но слепите виждат какво е всичко относно.

които

"Никога няма да имам кариран корем!"

Във всеки случай, според личен треньор, който ловко прикрива зависимостта си от бисквитките, по-добре е да не се движите, защото се срамува от външния си вид и иска да отговори на очакванията на фитнес индустрията и медиите, а защото иска да бъде повече пъргав или по-силен или, да речем, спи по-добре. Според треньора, който плава срещу прилива и се гордее с липсата на кариран корем,

  • по-енергичното ежедневие
  • по-добър апетит
  • по-без стрес
  • по-балансираното състояние на ума
  • по-силните кости
  • компанията
  • толкова по-музикално сърце и бели дробове