8 напитки, които бързо изгарят мазнините! Опитайте и тях! Диета; Диета - Страница 1
Някои напитки имат благоприятно въздействие върху фигурата и е доказано, че ускоряват метаболизма и насърчават изгарянето на мазнини. Открийте 8-те напитки, които бързо ще ви направят дебели:
1. Матча чай (зелен чай на прах)
Вече знаем, че зеленият чай има силен ефект върху храносмилането и помага за изгарянето на мастните натрупвания, но сега трябва да опитате и матча, която е прах от зелен чай, открит преди 2000 години от будистки монаси. Твърди се, че Matcha има дори по-силен ефект върху мазнините от зеления чай, тъй като се консумира целият лист от чай, а не само инфузията, получена от него.
По този начин, една чаша чай Matcha е еквивалентна на десет чаши зелен чай, по отношение на антиоксидантите и хранителните свойства. Притежава богато съдържание на хлорофил, витамини А, В, С и Е, селен, хром, цинк и магнезий, като съюзник в борбата срещу мастните натрупвания, ускорявайки метаболизма.
Чаят се приготвя или просто с гореща вода при 80 градуса по Целзий (смесете праха с малко вода с помощта на бамбукова кърпа, за да образувате фина пяна), или в комбинация с редовно или растително мляко (кокосово, бадемово, соево) и след това става matcha latte.
Matcha latte е напитка, която прави вълни в Instagram. Тъй като е направен от зелен чай на прах, се получава концентрирана напитка и има много силен ефект върху загубата на тегло, ускорявайки изгарянето на мазнини, както е показано в проучване, проведено през 2000 г. и публикувано в публикацията Endocrinology. Друго проучване, което говори за зрелищните ефекти на зеления чай и зеления чай на прах от матча, се появи в Американския вестник за клинично хранене и установи, че хората, които редовно консумират тези чайове, са загубили два пъти повече килограми за 12 месеца. седмици, за разлика от тези, които не включват тези напитки в менюто.
2. Чай от женшен
Той е бил задълбочено проучен, а изследванията в Journal of Diabetes показват, че чай с женшен е известен с това, че повишава енергийните нива, ускорява метаболизма и ви помага да отслабнете по-лесно, като помага за регулиране на кръвната захар.
3. Чай от глухарче
Не е приятен на вкус, но ефектът му върху мастните натрупвания е грандиозен. Чаят от глухарче се счита за един от най-добрите съюзници в борбата с наддаването на тегло.