8 мобилни приложения и уебсайтове за фитнес мотивация и по-добра производителност - GymBeam Blog
Ако искаш пуснете плувката от корема си или искате да започнете тренирайте по-редовно , евентуално a повиши сегашното си ниво по-високо, ще ви трябва мотивация. Фитнес приложенията могат да ви помогнат с това. Те ви напомнят за вашите фитнес цели и ускорете пътеките до дестинацията . Освен всичко това е така те също предоставят функциите, от които се нуждаете, като преброяване на калории, планове за видео тренировки или избор на музика въз основа на любимите ви ритми.
Фитнес начинът на живот е сигурен промени трябва под формата на живот, и малко мотивация под формата на приложение винаги може да бъде полезна. Ето защо решихме да ви изберем един 8 от приложението за фитнес постоянен списък, които със сигурност ще обичате . Препоръчва се на някои хора, които тренират дълго време, други ще предпочетат начинаещи. Някои имат такъв те се занимават с определена тема , като състав на храна или музика по време на тренировка, други предоставят цялата информация наведнъж . Някои приложения са много лесни за управление и използване, други са едно те изискват допълнителни стъпки и те предоставят цялата такава информация , които са ви необходими, за да постигнете целите си. Можем да предложим няколко приложения, които имате с пулсомери можете да го комбинирате и с фитнес гривни и часовници.
Общо взето можем да разделим тези 8 приложения в няколко категории , сред които намираме такива, които предлагат кратки тренировки, показват калорийния и хранителен състав на храните, измерват активността или предлагат музикален фон по време на тренировки. Повечето приложения може да се използва с Android и iPhone и двете, други също имат версия на уебсайт.
1. Приложения за измерване на активност
Това са приложенията за измерване на спортната активност независимо дали става въпрос за бягане, колоездене или дори косене на тревата. Приложения в тази категория a те са създадени за професионалисти от конкурентен тип, както и за приятелски настроени хора , които харесват фитнес групи в сайтове за социални мрежи. Тук бихме изброили Endomondo, на MapMyFitness или Runtastic Pro приложения.
Има и приложение, което измерва дейност, която ви мотивира всичко бягаше, ходеше или караше колело след километри той дарява пари за благотворителност . Приложението Благотворителни мили- е наречен и той съчетава здравословен начин на живот със социална мисия.
2. Приложения за кратки тренировки
Най-добрият в категорията a Официалната 7-минутна тренировка на Johnson & Johnson и 7-минутна тренировка на Wahoo Fitness приложения. И двете приложения са кратки, 7-минутни тренировки оферта, които отговарят на нуждите на хората, които водят забързан начин на живот. Те са отличен избор за тях, които имат малко време , тяхното използване подходящ за пътуване е, както и за начинаещи. Използването на двете приложения е напълно безплатно.
3. Приложения за преброяване на калории
MyFitnessPal отдавна е едно от най-добрите приложения в категорията. Тайната е, че а разполага с най-голямата база данни за храни за преброяване на калории и мониторинг на диетата. Следователно се използва по целия свят информация за хранителните вещества за храни от всички континенти можете да го намерите в него. Подобно приложение е от Livestrong MyPlate също програма, която произвежда точен анализ на всяка консумирана храна.
4. Приложения за предоставяне на музика по време на обучение
За това са създадени някои фитнес приложения предоставят музика с тях, които са подходящи да слушате по време на тренировка. Те включват FIT Radio, RockMyRun и Spring - Музика за фитнес. Ще намерите музика сред тях, която отговаря на вашето темпо, или може да намерите такава плейлисти, които са подходящи за интензивни тренировки, бягане или йога.
5. Мотивационни приложения
Приложения като SmilingMind, The Mindfulness App или Aura приложенията за медитация включват те помагат за потискане на стреса и ви позволяват да намерите няколко минути само за себе си . В допълнение към всичко това те помагат правилната доза мотивация осигурете и достатъчно, за да се развиете - независимо дали в живота или в спорта.
8 фитнес приложения и уебсайт
1. MapMyFitness
MapMyFitness е приложение , който се фокусира върху тренировки, колоездене, броене на предприети стъпки и др. Можете да избирате измежду стотици настройки - от косене на тревата до йога . Приложението винаги трябва да се стартира, когато започнем да изпълняваме конкретната дейност, която искаме да запишем. Приложението записва статистиката, предава с помощта на GPS и други сензори във вашия телефон информация за изминатото разстояние, както и продължителността на дейността. Купувайки премиум версията, можем да получим още по-сериозни данни , например, той също така показва информация за сърдечната честота и сърдечната честота. Ако забравите да включите приложението по време на активността, можем да го заменим след това въз основа на личните ни статистически данни.
MapMyFitness цялата информация, която сме получили за нашата дейност запазете в нашия профил , където можем да ги разгледаме и да ги видим след това, през какво развитие сме преминали. Приложението работи и с Apple Watch, Android Wear и Samsung Gear. Освен това предлага много възможности, как да мотивираме и как можем да участваме в още повече практики. Това е чудесен избор за тези, които не могат да се накарат да отидат на фитнес. MapMyFitness е много приятелско приложение, тъй като за хора от всяко спортно ниво готов да помогне. [1]