8 леки алтернативи за замяна на ежедневните храни

17 август 2018 г. | От Лора Суисен

  • Споделям във Фейсбук
  • Tweet в Twitter
  • Споделете в Pinterest
  • Споделете в Whatsapp
  • Споделете по имейл

леки

На диета ли сте, но ви е трудно да устоите на призива за добри мазни ястия? Кой каза, че трябва да отидете, без да сте слаби? Ето го 8 леки алтернативи да продължите да ядете това, което искате, дори докато сте на диета!

Вече не се лишаваме!

Палачинки, тестени изделия или бургери: не забранявайте вече тези ястия от вашата диета! Просто трябва сменете някои съставки да превърнете калоричното ястие в (почти) разумно ежедневно ястие!

Тестени изделия

Палачинки

Мляко

Майонезата

Това е висококалоричен сос, който е твърде често срещан в нашата диета! Имате обаче други алтернативи (да, обещаваме). За бургер се пригответе лек сос с кисело мляко, лимон и подправки. Какво да направите, за да замените соса в традиционния „риба тон“? Заменете майонезата с извара или сирене тип кири. Много по-малко тежки!