8 кг за 10 ДНИ! Възможно е, ако изберете ДИЕТА С БРОКОЛИ

Броколите са една от най-здравословните храни в света. Въпреки че много хора не харесват вкуса на този вкусен зеленчук, броколите могат да бъдат важен съюзник в борбата с наднорменото тегло.

В допълнение към ценните си хранителни качества, броколи той също има ниско калорично ниво (34 калории/100 г), което прави този "зелен букет" да дава отлични резултати при коланите за отслабване.

Диета с броколи на 5 етапа

Диетата с броколи е проектирана за 10 дни, които бяха разделени на пет фази, всяка фаза с продължителност два дни. С тази диета можете да свалите до 8 килограма.

Единственият начин да приготвите броколи, които запазват всички ценни хранителни вещества, е да ги сварите или приготвите на пара.
През десетте дни от диетата се препоръчва да се пие много вода, поне 2 литра на ден; неподсладени чайове и максимум две кафета на ден също са разрешени.

200 г броколи (сурови или на пара)
50 г ръжен хляб
1 чаша обезмаслено кисело мляко или мляко
Обяд:

250 мл постна пилешка супа
150 г постно пиле (варено или на скара)
150 г варени броколи

---