8 изненадващи неща, които могат да повлияят на плодовитостта ви добре; годни
Както знаете, за планирането на бебето е от съществено значение вие и вашият партньор да сте в добро здраве. Ето някои често срещани наземни мини, които си струва да се избягват!
Бързо хранене
Освен че така или иначе сме предупредени за това, ако е малко планирано, нека не забравяме бургерите и пържените картофи, плаващи в маслото. Те не само не съдържат следа от основните съставки (ненаситени мастни киселини, цинк, витамин D и B6), но такива храни също предотвратяват производството на необходимите хормони - прогестерон, инсулин и тестостерон.
Лоша хигиена на устната кухина
Все повече изследвания показват, че възпалението, кървенето или други нарушения в устата имат пряк ефект върху плодовитостта. Например, ако венците ви кървят често, това може да означава слабост в имунната ви система, анемия и други проблеми, които увеличават риска. Когато забременеете, нуждите ви от калций се увеличават значително, затова се грижете за зъбите и венците!
наднормено тегло
Разбира се, това е тъжно, но е вярно: наднорменото тегло силно влияе, когато първокурсник почука. Това е така, защото нарушава хормоналния ви баланс и цикъл, а оттам и времето на вашата овулация. Да не говорим за риска от сърдечно-съдови заболявания и висок холестерол, тъй като последният също може да доведе до гестационен диабет.
Лекарства