8 идеи за олекотяване на вашите коледни коктейли Fork & Bikini
Купон, без да претегляте везните
В комбинация с обилни празнични ястия, коктейлите не са най-добрите съюзници за вашата талия.
Смесвайки захар, сок, сода и алкохол, това са истински малки калорични бомби. И често, колкото повече съставки, толкова повече се увеличава калорийният индекс. Така че, за да се забавлявате, отпивайки няколко коледни коктейла, без да взривявате везните, следвайте нашите съвети и опитайте нашите идеи за рецепти. !
Леки газирани напитки
Много коктейли съчетават алкохол и сода. Експлозивен коктейл за линия и целулит !
Най-добрият курс би бил да ги премахнете напълно. Но за пристрастените към кока уиски тогава избираме леки версии. Имайте предвид, че на пазара има и натурални или органични газирани напитки без захар.
В противен случай можете също да вземете фонтан с газирана вода и да си направите газирани напитки, като същевременно контролирате количеството на използваната захар.
Газирана вода
Другият вариант е да замените содата с газирана вода. Той ще придаде блясък на вашия коктейл, без да го претегля в захар и калории. В същото време ще избягвате натрий и изкуствени оцветители, присъстващи в газираните напитки.
Разменете вашите джин и тоник за джин, например. За да направите това, просто заменете Schweppes с газирана вода.
Домашен сок
Друга ключова съставка в коктейлите, соковете! На първо място, имайте предвид, че домашните плодови или зеленчукови сокове винаги ще бъдат по-нискокалорични от индустриалните сокове, често пълни с добавки и добавени захари.
Също така знайте, че не всички плодове са създадени еднакви. Предпочитайте цитрусовите плодове пред нектарите, които са по-калорични. Един от най-нискокалоричните плодове, който препоръчваме за успешни вкусни коктейли? Грейпфрут. С водка, няколко кубчета лед и стъклена чаша със сол, ще имате отлично Солено куче.
Краставицата също е съставка по избор. Модерен, той също е много нискокалоричен и ще добави нотка оригиналност към вашите коледни коктейли. Освен това идеално се съчетава с водка, джин или дори ром. !
Опитайте например краставица Gin Fizz. С малко газирана вода, лимон, мента и кубчета лед, това е просто, освежаващо и оригинално.
Нискокалорични алкохоли
За разлика от други напитки, броят на калориите не е включен в спиртните бутилки. Имайте предвид, че най-нискокалоричният алкохол е суровият сайдер само с 30kcal на 10cl. Но добри новини, с около 80kcal на чаша, шампанско, звездата на всички партита, не се справя твърде зле! Същото е и за виното, особено за сухите бели вина, за които са необходими между 60 и 80kcal. От друга страна, пазете се от сладки вина, те са изключително калорични.