8 храни, които причиняват пожълтяване на зъбите - стъпка към здравето
Да имаш много бели зъби е синоним на младост. Така често в напреднала възраст се появява пожълтяване на зъбите.
Някои храни обаче могат да причинят преждевременно пожълтяване на зъбите. Тези храни съдържат вещества, които могат да ги оцветят и да влошат покритието на белия емайл.
Емайлът на зъбите е елементът, който им придава онзи характерен бял цвят. Слоят под емайла се нарича дентин и е жълт на цвят.
Ако пожълтяването на зъбите се дължи на влошаване на състоянието на емайла, много е важно да се консултирате със своя зъболекар.
От друга страна, ако вашият емайл е непокътнат и зъбите ви са пожълтели от петна, причинени от вашата диета, вече можете да намалите консумацията на тези храни.
Ще ви покажем различните храни, които могат да направят зъбите ви пожълтели.
Черно кафе
Една от храните, които най-вероятно причиняват пожълтяване на зъбите, е кафето. Това се обяснява с характерния му тъмен цвят.
Външният слой, който покрива зъбите, е изключително порест. Ето защо абсорбира много лесно цвета на тези храни.
Чай
Много хора откриват, че чаят причинява по-малко петна по зъбите, отколкото кафето. Но имайте предвид, че някои видове чай ще предизвикат пожълтяване на зъбите по същия начин като кафето.
Това е така, защото чаят съдържа танини, които са вещества, за които е известно, че лесно се придържат към емайла. .
Повечето чайове обаче имат много ползи за здравето, така че не е препоръчително да спирате да ги консумирате.
Най-добре е да избирате чайове, които имат светъл цвят, или да ги смесвате с мляко.
Соев сос
Тъмните сосове като соевия сос, използвани за подправяне на много храни, също могат да причинят пожълтяване на зъбите.
Този вид сос придава много специален вкус на различните ястия, които можете да приготвите. Най-добре е обаче да го използвате пестеливо във вашата диета.
Запомнете това много важно правило: докато храната може да оцапа дрехите, тя може да оцвети и зъбите.
Доматен сос
Доматеният сос, който толкова обичаме да придружава нашите спагети или други ястия, също може да причини пожълтяване на зъбите.
Това се обяснява с високото му съдържание на киселина, което причинява ерозия на емайла и следователно пожълтяване на зъбите.
За да намалите ефекта на киселините, съдържащи се в доматения сос, яжте предястие на основата на спанак или броколи, преди да консумирате доматения сос.
Боровинките
Боровинките са една от най-добрите храни за вашето здраве, благодарение на високото си съдържание на антиоксиданти.
Тъмносиният им цвят обаче може да причини появата на петна по зъбите и пожълтяване на зъбите. Те са изключително трудни за премахване.
Поради това се препоръчва да изплакнете добре зъбите си веднага след ядене на боровинки. Добър съвет е да измиете зъбите си със сода за хляб и лимон след консумация на малко.
Червено цвекло
Всички сме яли цвекло и преди. Интензивният му цвят може да доведе до появата на петна, особено по зъбите. Това е особено случаят, ако го консумираме под формата на сок.
Тъй като това е препоръчителна храна за нашето здраве, най-добре е да запомните да измиете добре зъбите си след консумацията им. Това наистина е необходимо, за да поддържаме белия цвят на нашите зъби.
Кърито
Червените и жълти тонове на къри на прах също са една от основните причини за пожълтяване на зъбите.
Предпочитаме обаче да продължим да го консумираме, за да се насладим на изключителните му вкусови и здравословни ползи.
За да намалите отрицателното му въздействие върху зъбите, идеалното е да измиете устата си и да изплакнете добре устата си, след като я консумирате.
Червеното вино
Червеното вино съдържа антиоксиданти и други вещества, като ресвератрол, които са чудесни за здравето на сърцето. Това вещество също помага за предотвратяване на преждевременно стареене, рак и други хронични заболявания.