8 ефекти, които дъвката има върху нашето тяло

През цялата история хората са дъвчели всичко - от смола и парафин до Orbit. Например преди 5000 години хората дъвчели парчета катран от брезова кора. Катранът има антисептични свойства и други лечебни ефекти, точно като съвременните дъвки. Очевидно в този навик има нещо повече от свеж дъх или голямо разсейване. Много повече, отколкото се оказа.

Разкрихме някои митове за ефектите на дъвките върху тялото ви и с удоволствие споделяме резултатите.

1. Засяга вашите зъби.

ефекти

Добре: дъвката без захар е ефективен бактерицид. Той предпазва зъбите ви от кариес и гингивит, като задейства допълнително производство на слюнка, което отмива киселини и остатъци от храна. Той също така укрепва зъбния емайл, като използва допълнително калций и фосфат.
Лошо: Но ако дъвченето ви съдържа захар, това има отрицателен ефект върху здравето на зъбите ви. Бактериите в устната кухина усвояват захарта, преди тя да стигне до стомаха ви, което води до натрупване на плака върху зъбите ви. Той също така увеличава кариеса с течение на времето.

2. Подобрява паметта.

Дъвката увеличава сърдечната честота, увеличава кръвообращението и транспортира кислород до мозъка. Един от положителните му ефекти е когнитивният тласък, който изпитваме: подобрява бдителността, обработката на мисли, вземането на решения и паметта. За съжаление не работи в дългосрочен план - работи само ако дъвчете преди или по време на особено трудни задачи.

3. Помага за отслабване.

Добре: Дъвка понякога може да потисне апетита ни. След дъвченето сутрин хората обикновено са по-малко гладни. Той е сладък и с ниско съдържание на калории, така че може да помогне за намаляване на закуската. Той също така увеличава консумацията на енергия, засилва метаболизма ви и ви кара да се чувствате по-малко изтощени след хранене.
Лошо: Но репутацията на дъвка като диетичен помощник може да се обърка. Дъвчещото движение и постоянната слюнка карат мозъка ви да мисли, че сте наистина гладен. И дъвката с ментол ви кара да посегнете към бързи храни, вместо към по-здравословни храни като плодове, тъй като първите ще имат ужасен вкус от тях. Обикновено дъвчащите консумират по-малко храна на ден, но когато ядат, те внасят много калории.