8 добри причини за; добавете канела към кафето си; L; остров с подправки

кафето

За да подобрим вкуса на кафето, добавяме мляко, сметана, захар, но кой някога е мислил да добави канела към кафето си? Канела, известната ароматна кора на канела, независимо дали е от Цейлон (Cinnamomum Verum) или от Индонезия (Cinnamomum cassia).

Има много причини да използвате тази подправка, независимо дали за аромат или за да се възползвате от ползите за здравето на канелата. Ето 8 причини да сложите канелата в кафето.

8 добри причини да сложите канела в кафето

Вашето кафе ще има по-добър вкус

Канелата е много ароматна подправка и въпреки че няма да засенчи вкуса на кафето, който е много мощен, тя ще подслади вкуса му.

Сложете по-малко захар

Подслаждате ли си кафето? Добавяйки канела, можете да намалите количеството захар, което обикновено използвате. В действителност, с мекия си и естествено сладък вкус, канелата е отлична алтернатива на захарта.

Действие върху кръвната захар

Известен също като инсулин на беден човек, канелата съдържа съединение, наречено полимерен метилхидроксихалкон (MHCP), вещество, което увеличава метаболизма на глюкозата до 20 пъти, процесът, който превръща захарта в енергия.

Улеснявайки работата на инсулина, канелата помага за изтласкването на захарта в клетките. Прочетете нашата статия за това как канелата влияе на кръвната захар, за да научите всичко за канелата и диабета.

Укрепете имунитета си

Проучванията показват, че 1/4 чаена лъжичка смляна канела в горещо кафе е достатъчна, за да засили имунната система, помагайки на организма да се бори с вирусите и бактериите.

Канелата е също антибактериален препарат с широк спектър, един от най-ефективните природни продукти за облекчаване на диарията на пътника, наречена "turista", инфекциозна диария.

Вземете витамини и хранителни вещества

Канелата има наистина интересен хранителен състав, добър източник на витамини и минерали. Една супена лъжица канела на прах съдържа 4g фибри, 68% от препоръчителната дневна доза (RDA) на манган, 8% от RDA на калций, 4% от RDA на дневно желязо и др.

Стимулирайте тялото сутрин

Кафето и кофеинът му могат да ви стимулират да започнете деня, но канелата помага да засили сутринта без вълнение, подобрява концентрацията и паметта. Всъщност подправката подобрява когнитивните способности на мозъка, стимулира мозъка и двигателните функции.