8 добри причини да се откажете от пушенето дори след 50 години PassionSant
новини Твърде често възрастните пушачи смятат, че вече не си струва да се откажат. Те смятат, че щетите са нанесени. Разбира се, най-добре е да се откажете от пушенето в млада възраст, но отказът е от полза дори на 50 или 60 години.
1 ° - Да живеят по-дълго
• Пушачи, които са напуснали преди 35 години имат продължителност на живота, сравнима с тази на хората, които никога не са пушили. При пушачи, които се отказват от около 50 години, рискът от преждевременна смърт е наполовина. За пушачи, които се отказват от 70 години, рискът от преждевременна смърт се намалява с една четвърт. Едва след това На 80 години че спирането или не няма повече значение за този план.
• Пациенти, които развиват сърдечно-съдови заболявания на 50-годишна възраст и след това се отказват от тютюнопушенето, удължават живота си 5 години средно в сравнение с пациентите, които продължават да пушат. Освен това всяко последващо сърдечно-съдово заболяване се отлага средно с 10 години.
2 ° - Останете по-здрави
Ако спрете да пушите, рисковете от сериозни здравословни проблеми намаляват и последиците от тях обикновено са по-малко тежки.
• Пациентите със сърдечни заболявания, които се отказват от пушенето, имат много по-добра прогноза от пациентите, които продължават да пушат.
• Ако спрете да пушите, рискът от инсулт след около 2 до 5 години се намалява наполовина и след 10 години е приблизително същият като този на непушачите.
• След 5 години рискът от рак на устата, хранопровода и пикочния мехур е намален наполовина.
• Пациентите с рак, които продължават да пушат, са изложени на повишен риск от развитие на втори рак до 20 години след първия, като същевременно компрометират ефектите от лечението и увеличават тежестта на страничните ефекти.
• При хора с хроничен бронхит или емфизем - заболявания, типични за пушачи и бивши пушачи - отказването от тютюнопушенето има същия ефект с течение на времето като прилагането на кислород.