8 без захар, но вкусни безалкохолни напитки, ако не обичате вода - Health Femina

Ако не харесвате вода в себе си, защото ви се струва твърде скучно да пиете два литра от нея на ден, дори не е нужно да пиете безалкохолни напитки с високо съдържание на захар. Събрахме осем вкусни освежаващи напитки на минерална вода, които можете да си направите сами. Така че ще бъде детска игра да консумира оптималното количество вода на ден.

захар

Достатъчно от семейството!

Правилната хидратация е част от балансирания начин на живот, който е от съществено значение за всеки член на семейството. Родителите имат най-голямо влияние върху навиците на децата, така че ако винаги обръщате внимание на това какво и колко пиете, можете да направите много за тези малки. Как? Щракнете тук за идеи и съвети!