8 1 знак, че не работите с правилния треньор - Ensport
Винаги е блатиста зона, за да бъдете уловени в подобна тема. Всички сме различни и така или иначе е добре. Със сигурност вече сте усетили, че има някой, с когото работи „химията“, и има моменти, когато не можете да достигнете дължина на вълната.
Не е по-различно и в отношенията треньор-спортист. Как да разберете, че не сте на най-доброто място за вас, не е точно защо не може да се посочи точно, но има признаци, че може би си струва да се преосмислят нещата.
1️⃣ Не можете да се свържете с треньора си
Имате ли въпрос относно тренировка и не сте отговорили от дни, дори не сте писали? Всеки може да има период, в който е по-зает от средното, но ако тази „недостъпност“ стане обща характеристика, това може да попречи на ефективното ви сътрудничество. Сега не говоря за ситуацията, когато пишете в 10 вечерта и не отговаряте цяла нощ, само на следващата сутрин:). Очевидно сте обсъждали в началото на съвместната работа кога тя ще бъде достъпна за вас. Е, дори и да не отговорите, това може да е предупредителен сигнал!
2️⃣ Те не говореха нито един език
Вие му пишете на английски, а той отговаря на диалекта на Тимбукту. Шегата настрана, има един, който няма същите комуникационни канали. Разбирате по различен начин какво иска да ви каже с думи. Много пъти честният разговор може да реши тази ситуация и да ви насочи на правия път.
3️⃣ Не отчита вашите нужди и възможности
Работата заедно отнема известно време, докато се опознаете. Вие опознавате метода на обучение и указанията на вашия треньор, той опознава вашите възможности и как можете да тренирате. Ако целите ви са реалистични, но пътят към него не е съобразен с вашите възможности, няма да е целенасочен. Например, той ви пише тренировка за един ден, че ще трябва да изминете 100 км, за да избягате, въпреки че сте му дали ясно да разберете, че нямате капацитета да го направите. Ако това стане редовно, започнете да подозирате!
4️⃣ Не предоставя обратна връзка
Изпълнихте тренировката, качихте я в TrainingPeaks. И тогава сега? Как да разберете как е работило, ако не получите треньорска реакция към него на която и да е повърхност? Тренировките в продължение на седмици без никаква треньорска обратна връзка не са много целесъобразни и с право може да се чудите дали изобщо гледате тренировките си. Защото въпросът може да не е, че това е много важно в съвместната работа на треньор-спортист!
5️⃣ Изглежда като другите
„Гюрика Безег пробяга тази част от дистанцията с 2:30 мин./Км!“ "Това друго момиче получи 10 минути по-добре от теб." „Радвам се, че успяхте да свалите 2 килограма, но вижте Гизике, тя вече тежи 10 кг!“ Ако почувствате това, започнете да мигате тази опасна светлина, защото трябва да сте на фокус за тренировките си!