7-те скрити ползи от пъпеш за нашето здраве

Хей! Вашата рецепта е добавена към любимите

Хей! Рецептата е премахната от любимите ви

Списъкът за пазаруване е актуализиран

Хей! Списъкът за пазаруване е изпразнен

Вашите съставки са добавени към вашия списък за пазаруване. Вижте списъка си за пазаруване>

Не сте избрали съставка, която да добавите към списъка си за пазаруване

ползи

7-те скрити ползи от пъпеш за нашето здраве

30 юли 2018 г., на Яжте по-добре

Сезонен, сочен и сладък, пъпешът е удоволствие, когато търсите малко свежест в чинията. Но това е и плод с неподозирани добродетели за нашето здраве.

1. Полезен за костите и зъбите
Калцият е основен елемент, особено за формирането на костите и зъбите. Знаейки, че 100 грама пъпеш осигуряват 15 mg калций, яденето му всеки ден това лято е идеалният съюзник за здрави кости и красиви, блестящи зъби.

2. Източник на хидратация
При тези висока температура, хидратирането е от съществено значение. Но не само като пиете литри вода, можете да хидратирате тялото си в най-добрия си вид. Пълна с вода, пъпешът е чудесен начин за охлаждане.