7-те най-популярни диети The Lunch Box
Същата тази идея беше използвана от Саймън Ловел през 2008 г., когато създаде диета Lunch Box.
Саймън Ловел е световно известен личен треньор, който е помогнал за възстановяването на телата на най-големите играчи на Тинсел Таун. За разлика от другите диети, Саймън не е публикуван и разпространяван в библиотеката. Много хора намират диетата за закуска за по-правдоподобна, защото Ловел не е възприел този подход за правене на пари, както повечето други автори.
Диетата на Ловел беше представена в брой на списание Elle през 2008 г. и впоследствие беше публикувана като книга, която можете да закупите, ако искате (форматът на електронната книга е най-популярен). Но тази програма не е стартирана с намерението да се превърне в парична помпа или гъска, която е снесла златните яйца. Дори и поради настоящата си популярност, това е станало. Но не е така, сякаш авторът всъщност може да контролира това явление.
Как работи диетата на lunchbox
Тази диета е една от най-странните от гледна точка на традиционните диети. По принцип, Саймън предлага на хората да вземат кутия за обяд с голям размер. Защо ? За да го напълните с всичко, което ще ядете през деня, така да се каже, и ще ядете директно това, което е в кутията, без да готвите или да минавате през ресторанта или заведението за бързо хранене и неговата мазнина.
Все още има метод зад всичко това. Ако нямаше, ще ви позволя да си представите какво биха сложили някои хора в кутията си за обяд. Ако единственото правило беше да се напълни кутията и да се изяде всичко, кутията на човек с наднормено тегло със сигурност би изглеждала като пътеката за бонбони в супермаркет.
Саймън беше наясно с това и затова въведе формула. Основната точка на диетата е проста: напълнете кутията си с 60% плодове и зеленчуци, 30% протеини и 10% подправки, дресинг за салата и др.