7-дневният пост в център за гладуване Блог Bien-être, Jeûne; Рецепти
Придайте на кожата си блясък, регулирайте храносмилателната си система, отслабнете с няколко килограма, заредете батериите си, намерете спокоен сън ... Списъкът продължава с предимствата на гладуването ...
Тези, които ме следват, знаят, че обичам, обичам постенето, това е ваш момент, когато давате на тялото си пълна сила да се саморегулира. Обикновено постим сам, у дома, тихо със собственото си темпо, можете да намерите всичките ми свидетелства за опит кратки или дълги пости, 3 дни, 5 дни или повече. Този път искам да тествам наблюдавано гладуване в малка група в великолепен домейн, разположен в Saint-Maximin la Sainte Baume, в Alania Detox.
Алания Детокс, изключително място, където следователно осъзнах първият ми пост в център за гладуване, това е екип от професионалисти, а очарователно настаняване в подножието на Sainte Baume, разходки в масива Ste Baume и адаптирани процедури (масажи, плантарна рефлексотерапия, Chi Nei Tsang, Shiatsu и спа). Препоръчвам този център за гладуване на всички със затворени очи !
Независимо дали е така след преяждане в края на годината празненства или след много напоени летни вечери, или по някаква друга причина, гладуването наистина ви позволява да възобновите ново начало с диетата му, да се осъзнаят, да се превъзпитат и това носи много добро !
Пост вкъщи или в център за гладуване ?
Постите вкъщи са най-практичните и най-евтините, но изискват голяма строгост, понякога не знаете откъде да започнете, как да го направите, може да бъде малко стресиращо, особено ако е за първи път и особено ако имате патология ... Също така е по-лесно да се пропукате, когато сте сами и някои обичам да бъда съветван.
Постът в постния център е много приятен, заобиколен от природата, енергийни процедури (масажи, рефлексотерапия и др.), Басейн, четене, слънчеви бани, срещи с други пости ... Голямото предимство на професионално контролираното бързо е, че със сигурност ще го придържате, ще го направите правилно и ще го прегледате до края на преживяването. Подкрепата и мотивацията се увеличават десетократно !
Всичко е измислено, така че престоят ви да върви перфектно. Всички се грижат за теб, колко хубаво !
Когато пристигнахме имахме Прочистване на соли от нигари и голям избор от неограничени билкови чайове.
Водата е важна по време на пост, тук се предлага леко минерализирана вода с кристали шунгит, който има за цел да съживи водата. Тази вода има свойството да абсорбира примесите от тялото, тя енергизира.
През последните няколко години наистина исках да се възползвам от пътуването или почивката работа за доброто на тялото ми и вземете уелнес почивка ... Може да бъде ваканция на гладно, йога ваканция, масажна ваканция, и т.н. Номерът е да се направи нещо наистина подмладяващ.
Живот в постния център
Постните центрове предлагат много дейности за благополучие, включени в цената, и а качествено настаняване. Често именията са наистина красиви, заобиколени от природата, често с открит плувен басейн и великолепна гледка, което ви кара да мечтаете ...
Центровете разполагат с няколко спални и като цяло разполагат с пълна самостоятелна баня и тоалетна. Случва се една стая да се споделя от двама души, така че е добра идея ... Има обща всекидневна, приятен екстериор с по-голямата част от времето басейн.
Предлагат се много дейности, но нищо не е задължително. Например моряк, не исках да ходя на разходка, останах тих и спокоен. Не забравяйте, че трябва да слушате тялото си. Като цяло има 2 часа разходка сутрин, след това дейност в края на деня като йога или друга.
Ето няколко снимки от фоторепортажа, който направихме по време на нашата седмица на гладно в Alania Detox и ви кара да искате да тествате това страхотно приключение.
Спираща дъха гледка към масива Sainte Baume, басейн, заобиколен от природата,
сесия за масаж на открито ... рай на Земята ...
Уникално групово изживяване за живеене ...
Опитът, споделянето с другите, сила на група и за да можем да обменяме, ние бяхме едно цяло малка група от 5 гладуващи и беше перфектно. Изберете центрове, където групите са до 8 души, за да сте сигурни, че сте в спокойна и успокояваща обстановка. Организацията беше наистина страхотна: разходки сутрин, като се адаптира към физическите възможности на всеки. Няма задължение да ходите, ако не искате, но бихте пропуснали нещо. Следобедът беше запазен за енергийни процедури: масажи, релаксация, йога и др. Всеки избира какво иска от редица налични лечения. Или е свободно време: слънчеви бани край басейна, четене в хола, почивка в стаята си, от вас зависи да изберете кое ви подхожда най-добре.