726 (Специално) Jürgen Reis Fighter Diet Summer Update Част 1 - Der Kraftsport-Podcast - немски

След последната специална трилогия на бойците (програми 717, 718 и 719), редакторският екип на Power Quest отново получи множество въпроси от слушателите. Интервюто между националния треньор Себастиан Фьорстер и алпиниста Юрген Рейс се върти около следните теми: По какво се различава лятната версия на боевата диета от зимната? До каква степен тези промени засягат телесното тегло и физическите показатели на 43-годишното дете? По какъв начин „трябва“ да се противодейства? При Юрген Рейс, както и при много състезателни спортисти, се прилага следното: Пазете се от твърде голям или дълготраен калориен дефицит. Това често води до намалена производителност и в някои случаи до повишена податливост на наранявания, според атлетичния треньор Себастиан Фьорстер. В допълнение, Юрген Рейс отново дава ценни практически съвети за оптимизираната кухня на Fighter ? включително последното му „придобиване“. Гарантираме конкретни отговори на вашите въпроси и предложения за вашето време на обучение за милионери, включително музикална добавка чрез Mark Protze.

специално

Power-Quest.cc: Подкастът за тренировки с тежести

Най-големият подкаст за обучение с тежести на немски език от Юрген Рейс и Доминик Файшл